2017年07月03日更新

♡ささみde節約♡ケチャマヨチキン♡【#簡単#時短#ささみだけ】

お手軽なささみの節約おかず♩
作り方は超簡単！！
焼いてソースを絡めるだけ♡
淡白なささみとコクのあるケチャマヨソースが相性抜群です♫

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こんにちはー♩
今日はささみレシピをご紹介させて頂きます♫

使用するのはささみだけ★
フライパンで焼いたささみに
ケチャマヨソースをからめました♩
(ソースに豆板醤を加えると大人向けに★)
お好みでたっぷりの野菜と一緒に召し上がれ♫

と〜っても簡単&短時間で作れるので
是非お試し下さい♩

【2人分】
鶏ささみ...4本(200g)
塩こしょう...少々
片栗粉...適量
●ケチャップ・マヨネーズ...各大2.5
●鶏がらスープ...2つまみ
●(好みで)豆板醤...小1/2〜
サラダ油...大1
(あれば)パセリ...適量

1.ささみ全体をフォークで刺し、1cm厚さの削ぎ切りにする。
塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。

2.ボウルに●を入れて混ぜておく。
(ケチャマヨソース)

3.サラダ油を中火で熱したフライパンで1を両面焼いて火を通す。

4.軽く油を切り、2のボウルに入れて和える。
器に盛り、みじん切りにしたパセリを振る。

《ポイント》
♦︎ソースは多めです♩
レタスやキャベツの千切りなどと共に召し上がれ♩
♦︎ささみの代わりに鶏むね肉で作っても♩

その他のささみレシピも
よかったらお試し下さい(*^^*)
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

♡簡単・時短・節約♡ささみとポテトのおかかバター醤油♡

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最後までご覧下さり
ありがとうございますm(_ _)m
それでは今日はこの辺で失礼致します♫

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