2017年04月30日更新

フライパン１つでできる『鶏のチリソース』のレシピ付き♪ごはんがすすみます！

彩りアップにもなる『鶏のチリソース』をお弁当のおかずにしてみませんか？普段家にある手軽な材料で簡単に作れますよ～

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この記事の目次

それでは早速レシピいきますよ～
フライパン１つでできる『鶏のチリソース』のレシピ
焼きますよ～

大人も子供も大好きな鶏肉を使って作る『鶏のチリソース』は我が家のお弁当によく入れるおかずの１つ♪

チリソース！？何それー！？材料たくさんいるんじゃない！？って一瞬で考えてしまったみなさん！

今回紹介するレシピも、珍しく家にないような調味料は一切使いませんのでご安心を。

◎ひじきごはん
◎鶏のチリソース
◎新玉ねぎとさつまいもの天ぷら
◎ほうれん草のナムル
◎枝豆入り卵焼き
◎プチトマト

それでは早速レシピいきますよ～

フライパン１つでできる『鶏のチリソース』のレシピ

材料
・鶏もも肉　1/2枚
・ニンニク　1/2片(粉末の粗挽きガーリックでもOK　少々振りかける)
・塩こしょう　少々
●ケチャップ　大さじ２と1/2
●醤油　大さじ1/2
●砂糖　大さじ1/2
●鶏ガラスープの素　小さじ1/2

作り方
①鶏肉を一口サイズにカットし、ニンニクと塩こしょうを混ぜ込む。●の調味料を混ぜ合わせておく。