大さじ1や小さじ1は何グラム?何ミリ?小麦粉やみりんなど調味料別の量や正しいはかり方
LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
毎週通っているエクササイズが今週はお休み。
動かないとどんどん増えていく脂肪。
なのに食欲おさまらない。。涙
【献立】
◯蓮根のあんかけはさみ焼き
◯サラダ
◯がんもどきと白菜の煮付け ←昨日の残り
◯大根と人参の漬物
◯鶏汁 ←昨日の残り
◯ご飯
⭐️今日のひと工夫⭐️
蓮根のあんかけはさみ焼きのとろみつけ♪
詳細を献立ブログに投稿しています。
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