*chicoレシピ*【時短】超簡単 ★ちょい辛★豆もやしのおつまみナムル♪

時間がない時でもパパっと出来ちゃう豆もやしナムル♡
ちょっとしたおつまみ・あと一品欲しいな!を簡単に叶えちゃう!
栄養もとれる豆もやしレシピ♪

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★簡単おかず★「もやしレモン」でちょっぴりピリ辛さっぱりナムル♪

もやしレモンを使ったおつまみナムル
調理不要 の 常備菜 ちこり村 もやしレモン 調理済 120g入 ドーンと5袋セット/ 送料無料 さっぱり!やみつき! 低糖質 ミールキット 惣菜 常温 大豆もやし ビール おつまみ 焼肉 箸休め 浜松餃子に サラダチキン つくおき ポッキリ 観光地応援 お取り寄せグルメ ポ歳暮 /
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時間がないけど、何か一品欲しい!
お酒のおつまみを簡単に作りたい!
健康や美容のための栄養は少しでも摂り入れたい!!

毎日の食卓に、3分で出来ちゃう超簡単な豆もやしナムルをご紹介します♪

3分で完成!! ★ちょい辛★豆もやしのおつまみナムル♪

ちこり村 メディアでも紹介されている「もやしレモン」

失敗しない簡単ナムルの救世主!
「もやしレモン」を使います

【材料】
もやしレモン 1袋
ごま油 大さじ1
ラー油 少々(お好みで)
一味唐辛子 少々(お好みで)
※今回はピリっと美味しい「あじめこしょう一味」を使いました!

★Point★
混ぜるだけの簡単調理

【洗い物要らず♪】自立型の袋で味付け簡単!

便利な自立型袋

なんと!こちらの「もやしレモン」の袋は自立するタイプ!
※倒れないわけではないので、注意してくださいね(/ω\)

調味料をダイレクトに入れて混ぜるだけだから、
洗い物が減らせるのも、すご~く魅力的♡

【作り方】 調理時間約3分
★ざっくりお伝えすると・・・
「もやしレモン」の袋に調味料を入れるだけ!

(1)もやしレモンを開封して自立させる

(2)ごま油を入れる

(3)ラー油を入れる(辛さはお好みで)

(4)一味や、あじめこしょうを入れる(辛さはお好みで)

(5)箸などで混ぜたら完成!

※時間に余裕があれば、10分くらい冷蔵庫で放置しておくと味が馴染みますよ!

もやしレモンにラー油と一味のピリ辛ナムル

●完成です●

混ぜるだけで絶品おかずの出来上がり!

ビールやお酒のおつまみにも合いますよ( `ー´)ノ
ラー油のピリ辛感に、鉄板のごま油!
あじめのスッキリダイレクトに感じる辛みもやみつき!!

そこにもやしレモンのさっぱり感がとってもよく合います♪


ちょい足し野菜で栄養・彩りプラスもGood

★ちょい足し野菜で彩りUP 栄養UP★

ニンジンの細切りや、薄切りを入れてもGood!

味を染みこませて馴染ませるために、ジップロックなどに入れて少し時間を置くと、
にんじんもしんなりして美味しいですよ!

もやしレモンが白だしベースの味付けなので、
いろんな野菜に合うんです。



もやしレモンににんじんを入れたナムル風


野菜ちょい足しなら、
お子様にもおかずとしても一品で食卓に出せますね!

他にも、きゅうりとハムなどを刻んで漬けて、
ラー油などの辛みに代えて、マヨネーズを加えたら、さっぱりサラダ風にもなりますよ!

★簡単★なのに栄養満点♡

【もやしレモン】
普通のもやしとは違う「大豆もやし」が栄養の秘訣!
大豆もやしは、食物繊維や大豆イソフラボンが豊富。なかでもアスパラギン酸は、アスパラの2倍。
アスパラギン酸は、カリウムやマグネシウムを細胞内に運び、疲労物質である乳酸をエネルギーに変える手助けをするため、疲労がたまりやすい夏に最適な栄養素です!

もやしレモンをつかったおつまみ三種

★便利★冷蔵庫にストックすておくといつでも食べられる!

簡単便利な「もやしレモン」
常温保存も可能です!
食べる前に冷蔵庫にいれて美味しさUP

常備しておくと、シンプルなのに栄養満点なおかずや、おつまみ、サラダがすぐに完成しちゃいますよ♪

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あじめこしょう 一味 / 特産唐辛子
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ちこり村を運営しております株式会社サラダコスモです!日々、【無添加・無漂白】を理念に、安全・安心な「もやし」や「貝割れ大根」などの発芽野菜づくりに取り組んでおり…

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