2021年01月21日更新

ノンオイルで！ラ・フランスのお花マフィン

ラフランスで作る、お花マフィンです♡
りんごで作っても美味しく仕上がります♡

オートミールで、ノンオイルで作るのでヘルシースイーツです♬

ダイエットのお供に作って欲しい♡

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この記事の目次

材料A
材料B
材料C
事前準備
作り方

材料A

●オートミール：50g
●豆乳で作られたヨーグルト：100g
●メープルシロップ：大さじ１

材料B

●アーモンドプードル：30g
●ベーキングパウダー：小さじ１

材料C

●ラ・フランス：1〜２個程度　※1㎝程度の角切りとスライスに分けて使います

事前準備

●【A】のオートミールを、コーヒーミルなどで粉砕して、パウダー状にします。

●ラ・フランスは皮をむき、芯を取って「1㎝程度の角切り」と「スライス」に切り分けておきます。
「スライス」の方だけ耐熱容器に移しラップをかけて、電子レンジを500Wに設定し、2分ほど加熱します。

ラ・フランス自体に水分が多く含まれているので、比較的問題ないと思いますが、様子を見ながら焦げない様に加熱してください。

しんなりと柔らかくなればOKです！

変色を防ぐために、レモン汁を小さじ1/2程度を（分量外）全体にかけておきましょう。