【献立の参考に】二色丼

秋食材は食べたいものがたくさんあるのに最近バタバタしていてゆっくり作れず…
週末はとことん好きなものを作ろうかな。

【献立】
◯二色丼 ←白米の中間層に鰹節醤油
◯蓮根の塩昆布和え
◯小松菜胡麻和え
◯ピーマン、人参、キノコの味噌炒め
◯サラダ
◯味噌汁

二色丼は必ず白米を二段にして中間層に鰹節醤油を挟みます!
塩分が効いて美味しくなりおすすめです!

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毎日の献立、栄養バランスを細かく考えるのは大変!食事から何となく全体的に栄養が摂取できれば…と軽い気持ちで楽しく食べたい物を作っています♪

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