大さじ1や小さじ1は何グラム?何ミリ?小麦粉やみりんなど調味料別の量や正しいはかり方
LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
一気に気温が下がりすっかり秋の香り。
娘は鼻水グズグズ。来週遠足があるので栄養いっぱいとって持ちこたえて欲しいものです。
ビタミンCも沢山吸収するように食後のフルーツはみかん♪
【献立】
◯秋刀魚
◯冬瓜とナスとの和風トマト煮
◯さつまいもフルーツサラダ(梨、柿、レーズン)
◯味噌汁
◯ご飯
⭐️今日のひと工夫⭐️
冬瓜とナスとの和風トマト煮 和食に合うソース
詳細は写真下URL献立ブログをご覧ください😊
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