【献立の参考に】秋刀魚 と 秋のフルーツサラダ

一気に気温が下がりすっかり秋の香り。

娘は鼻水グズグズ。来週遠足があるので栄養いっぱいとって持ちこたえて欲しいものです。
ビタミンCも沢山吸収するように食後のフルーツはみかん♪

【献立】
◯秋刀魚
◯冬瓜とナスとの和風トマト煮
◯さつまいもフルーツサラダ(梨、柿、レーズン)
◯味噌汁
◯ご飯



⭐️今日のひと工夫⭐️
冬瓜とナスとの和風トマト煮 和食に合うソース
詳細は写真下URL献立ブログをご覧ください😊

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毎日の献立、栄養バランスを細かく考えるのは大変!食事から何となく全体的に栄養が摂取できれば…と軽い気持ちで楽しく食べたい物を作っています♪

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