おすすめの縄跳び20選!ダイエットやトレーニング、大人の運動不足に

ダイエットや体力づくりに活用する「縄跳び」。縄跳びはランニングと同様、有酸素運動に属するエクササイズであり、運動不足の解消が期待できます。ロープの種類や機能が豊富なことに加えて、グリップや留め具の素材もさまざま。今回は縄跳びのメリットと選び方と合わせて、素材や長さ等の情報を集めたおすすめの縄跳びを20種類紹介していきます。

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縄跳びのメリット

ランニングと同様、有酸素運動のエクササイズに属する縄跳び

ダイエット目的の利用以外にも、運動前のウォーミングアップに取り入れている方もいるのではないでしょうか。

有酸素運動として人気の高い縄跳びですが、ここでは縄跳びを定期的に行うことでどのようなメリットがあるのか詳しく紹介していきます。

健康的な体に

メリット1つ目は健康的な体を維持しやすいことです。

全身運動ができる縄跳びは心肺機能を高めることができます。そのため、定期的に縄跳びを続け、心肺機能を高めることで日常生活でかかる体の負担だけでなく、他の運動負荷に対しても適応しやすくなります。

省スペースで取り組める

メリット2つ目は省スペースで取り組めることです。

ジョギングやランニングもダイエット目的に用いられる有酸素運動ですが、取り組む姿を他の人に見られたくないという方も少なくないはず。縄跳びだと室内外問わず、畳1枚分ほどのスペースがあれば取り組むことができます。

体幹・バランス感覚が鍛えられる

メリット3つ目は体幹・バランス感覚が鍛えられるということです。

縄跳びは体全身を使う全身運動であり、上半身の姿勢を保って跳ぶことで体幹を鍛えることができます。また、縄跳びは常に真上に跳ぶトレーニングなので自然と全身の筋肉を使用してバランスを取ろうとするため、バランス感覚を鍛えることも可能。

縄跳びの選び方

1つ持っていれば簡単に運動ができる縄跳びですが、ダイエット目的や運動不足を解消するために取り入れるなど、購入目的はさまざま。縄跳びの素材や機能性も種類豊富なので、用途に合わせて効果的に使える縄跳びを選ぶことが大切です。ここでは「素材」「長さ」「機能」の面で、縄跳びを選ぶポイントを解説していきます。

ロープの素材で選ぶ

ロープの素材によって跳びやすさや跳んでいるときの感覚が異なるため、縄跳びの素材選びは大切なポイントになります。ここでは「ビニールタイプ」「布ロープタイプ」「ビーズロープタイプ」「チューブタイプ」「ワイヤータイプ」それぞれの特徴を解説しているので、まずは自分に合う素材をチェックしておきましょう!

軽い素材の「ビニールタイプ」は長時間跳びやすい

軽くて回しやすい縄跳びが欲しい人にはビニールタイプのロープがおすすめ。細くて軽いため、2重跳びや交差跳びなど高度な技もチャレンジしやすい縄跳びです。また形状を自由に変形させることが可能なのもうれしいポイント。

温度によって硬さが変化する特徴があるので、長時間同じ形にしていると形状記憶をし、寒さによっては固くなり切れてしまう恐れがあります。使い終わったあとは、きつく結んだり折りたたんだりせずに室内で保管するのが◎。

「布ロープタイプ」は筋トレや初心者に◎

布ロープタイプの縄跳びは、初めて縄跳びをする方や久しぶりに縄跳びをする方、ハードトレーニングをする前の練習用におすすめ。

また、ポリエステルや綿などの細い紐は重みがあるので、ロープがゆっくり回ります。そのため大人だけでなく子供でも跳びやすく、ロープが足に当たっても痛くなりにくいです。

適度な負荷がかかる「ビーズロープタイプ」

ビニールロープより少し重さのある縄跳びが欲しい人にはビーズロープの縄跳びがおすすめ。ビーズの重さによって回す感覚がつかみやすいです。接地するときに地面にビーズが当たり音が鳴るため、リズムをつかみやすいのもうれしいポイント。

上半身の筋力アップには、太くて重い「チューブタイプ」

有酸素運動と同時に上半身の筋力アップをしたい方にはチューブタイプの縄跳びがおすすめです。ロープの重さが500gものから1000g以上にもなる高負荷タイプのものまで幅広く展開されているので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

スピードが出る「ワイヤータイプ」

ワイヤータイプの縄跳びは、スピードが出るものが欲しい縄跳び上級者におすすめです。

縄跳びの大会などにも使用されるようなプロ向けの素材で、ワイヤーに金属を使用しているので細いのに、重量感があり高負荷。また、全身を鍛えるトレーニングに適しており、耐久性も高いので長期間ハードな縄跳びトレーニングをしたい人にも◎。

身長に合う縄跳びの長さをチェック

正しい姿勢で縄跳びをするためには、自分の身長+55cmの長さの縄跳びを使用するのがおすすめ。

フォームが崩れると疲れやすくなり、けがの原因になる恐れがあります。また、ロープの長さが数mと長いものでも、調節可能なものを選んで適した長さに調整しましょう。

機能性をチェック

縄跳びを選ぶときは、ロープの素材やグリップの持ちやすさなどに加えて、どの機能を重視して買うかという点や、使用する場所に合わせて選ぶというのもポイントの1つ。

電池搭載で消費カロリーや跳んだ回数を自動カウントしてくれる機能、ロープを外して室内でエア縄跳びできるアイテムは、ダイエットや運動不足解消のサポートをしてくれますよ。モチベーションを向上させたいという方にもおすすめです。

おすすめ縄跳び20選

縄跳びの素材や長さ、機能など選び方のポイントで紹介した項目を参考に、人気のおすすめ縄跳びを20種類まとめました。これから縄跳びを買う方は要チェックです!

ヒマート
縄なし縄跳び 消費カロリー なわとび 2way
1,599円(税込)
3.6
3.6 Stars
192件)
Amazonで詳細を見る¥1,599(税込)
室内外両方OKのカロリーカウントエア縄跳び
『Himart(ヒマート)』の『縄なし縄跳び消費カロリーなわとび2way』は、コードレス縄跳びとして室内で、長縄・短縄に取り換えて普通の縄跳びとして室外でも使用できる縄跳びです。LED液晶面には体重、消費カロリー、跳ぶ回数、タイマーが表示されることに加えて、自動カウントしてくれる「ループカウンタ機能」が搭載されているので、運動に集中できます。また、重さも0.25kgと軽量で持ち運びしやすいのも魅力的なポイントです。
素材
ハードPVC/ハンドル:滑り止めTPE素材
長さ
ハンドルサイズ:17.5*2.9cm/長縄:3m 短縄:24cm
重さ
0.25kg
機能
ループカウンタ機能(自動カウント)
タニタ
タニタサイズ カロリージャンプ TS-960 (グリーン)
2,178円(税込)
楽天市場で詳細を見る¥1,773(税込)
150kgの方まで体重設定できてダイエットにも◎
『タニタ』の『タニタサイズ カロリージャンプ TS-960 (グリーン)』は、室内でも手軽に有酸素運動をしたい方におすすめのアイテム。室内でも室外でも使用できる2種類のロープが付属でついているので場所を選ばず、有酸素運動をすることができます。また、跳んだ回数や消費カロリー以外にも自身の体重を25kgから150kgまで設定できるため、トレーニング用にはもちろんダイエット用品としてもおすすめです。
素材
ABS,AB、EVA、シリコーンゴム
長さ
重さ
約81g(電池含む・ロープ除く)/室内用ロープ玉:約47g
機能
回数、消費カロリー表示、体重設定
Sunhop
縄跳びトレーニング用 3m ジャンプロープ LED液晶ディスプレイ付き
1,999円(税込)
Amazonで詳細を見る¥1,999(税込)
液晶画面で運動量を把握できる2wayタイプの縄跳び
ロープありはもちろん、付属のロープレスボールでコードレスにすることもできる2wayタイプです。LEDの液晶画面で表示できるのは、跳び回数・タイマー・跳び回数・体重・消費カロリー。体重とタイマーセットをセットすれば消費カロリーを自動計算してくれるので毎日の運動量を目で見て確かめることができます。最大3メールのロープは、留め具を調整して長さが調整が可能。ロープはねじれにくい仕様のため、回転のスピードを上げても安定しやすく跳びやすいです。
素材
長さ
ロープ:3m(調節可能)
重さ
機能
液晶画面、消費カロリー自動計算、2wayなど
フィールキャット
高品質縄跳び
1,699円(税込)
5
5 Stars
9件)
楽天市場で詳細を見る¥1,699(税込)
絡まりにくさと耐久性に優れた高品質縄跳び
『FEELCAT』の『FEELCAT高品質縄跳び』は、絡まりにくさと耐久性に優れた縄跳びで、カラーはブラック、ブルー、ピンク、オレンジの4色展開です。プラスチック製より頑丈で耐久性に優れた「スチールボールベアリング」を採用しているためロープが絡まらず、スムーズに回転させることができます。また、「高密着スポンジ」で、手にかかる負担を最小限に抑えるように設計されているため運動中に出る掌の汗もしっかり吸収してくれて滑りにくい作りになっています。
素材
グリップ:ABS/スポンジ  ロープ:PVC
長さ
ロープ:約280cm  グリップ:約13.5cm×3.3cm 
重さ
-
機能
スチールボールベアリング、高密度スポンジ
リンドスポーツ
LINDSPORTS ウェイトジャンプロープ(赤・約0.5kg)
1,470円(税込)
楽天市場で詳細を見る¥2,790(税込)
ロープ自体に重量がありハードトレーニングにおすすめ
『LINDSPORTS(リンドスポーツ)』の『LINDSPORTS ウェイトジャンプロープ(赤・約0.5kg)』は、ハンドル部分に重りの入った縄跳びではなく、ロープ自体に重量がある縄跳びです。ロープ自体に重さがあるので、普通の縄跳びと比較してハードトレーニングをしたい人におすすめです。また、同シリーズでは、ほかに1.0kgの緑のカラーも販売されています。このアイテムを使用する際は、硬い地面で使用するとロープ部分が削れ、切れやすくなるので注意が必要です。
素材
ロープ/PVC(ポリ塩化ビニル)、PP(ポリプロピレン)
長さ
長さ:270cm(ロープ部分・持ち手含まず)/ロープ直径:約1cm 持ち手部分長さ:約18cm 持ち手部分直径:約3.5cm
重さ
約0.5kg
機能
-
アディダス
スキッピングロープ縄跳び
3,000円(税込)
4
4 Stars
228件)
Amazonで詳細を見る¥3,000(税込)
上半身に力がなくても跳びやすい軽量でスピードが出る縄跳び
『adidas(アディダス)』の『スキッピングロープ縄跳び』は、上半身に力がなくても、ステップに集中して跳べるように軽量でスピードが出る設計になっている縄跳びです。長さ3mの絡まらないロープは、身長に合わせて長さ調節が可能で、グリップは約16cmと余裕のある長さで持ちやすくなっています。フィットネスや心肺機能を向上させるのに適していて、ロープを跳ぶことで1分当たり10カロリー以上消費することができます。
素材
ロープ:革
長さ
ロープ:3m グリップ:16cm
重さ
250g
機能
握りやすいハンドル設計
CATHYLIFE
縄跳び 調節可能なスキッピングロープ
589円(税込)
4.3
4.3 Stars
72件)
Amazonで詳細を見る¥589(税込)
2重、3重跳びなどの高度な相性抜群の縄跳び
『CATHYLIFE』の『縄跳び 調節可能なスキッピングロープ』は、2重跳び3重跳びなど高度な跳び方と相性のいい縄跳びです。縄跳びハンドルの中に「360°回転軸受」を搭載していることに加え、「スチールベアリング」を使用しているため、錆びにくくロープが絡まらずスムーズに回転できます。また、グリップはスポンジ素材で汗を吸収してくれるので、通気性も優れており、汗で滑り落ちる心配を軽減してくれます。
素材
グリップ:ABS/スポンジ ロープ:PVC
長さ
ロープ:約270cm グリップ:約13.5cm×3.2cm
重さ
約130g
機能
ベアリング、スポンジハンドル、360°回転軸受
クラウドーバー
高機能なわとび
980円(税込)
4.8
4.8 Stars
10件)
Amazonで詳細を見る¥980(税込)
持ち運びポーチ付きでいつでもどこでも跳べる
『Cloudover(クラウドーバー)』の『高機能なわとび』は、絡まりにくく高速回転が可能な「ステンレス鋼ベアリング構造」を採用した高機能縄跳びです。グリップのカラーは黒、ロープは黒、白、青、緑の4色から選択できます。また、収納用ポーチも付いているので持ち運びにも便利。長さ調節可能なロープにはPVCとスチールワイヤーを使用していて、耐久性と耐摩耗性に優れ、長く愛用できます。
素材
グリップ/ステンレス、PP、スポンジ、ロープ/スチールワイヤー、PVC(ビニール)
長さ
ロープ3m、グリップ14cm×3cm
重さ
約200g
機能
ベアリング構造、高密着スポンジグリップ
クリアートビナワ
825円(税込)
4.4
4.4 Stars
287件)
Amazonで詳細を見る¥980(税込)
握りやすく低温にも強い縄跳び
『asics(アシックス)』の『クリアートビナワ』は、グリップの持ちやすさと跳びやすさを兼ね備えた縄跳びです。持ち手が長いことに加えて、親指のポジションを誘導する「Fグリップ」を採用されているので持ちやすい設計になっています。また、寒冷地でも癖がつきにくく、手首のアクションを伝えやすい適度な伸びのある「クリアロープ」を使用しているため、少ない力で早く回すことができます。回転子はロープの調節が可能で、好みに合わせて長さを調節することが可能です。
素材
グリップ:オレフィン系樹脂 ロープ:ポリウレタン
長さ
グリップ:長さ21cm、ロープ:3.5mmφ、全長:3.1m
重さ
-
機能
クリアロープ、寒冷地でもクセがつきにくい
Onlyneed
なわとび ジャンプロープ カウンター付き
600円(税込)
3.2
3.2 Stars
9件)
Amazonで詳細を見る¥600(税込)
5mmの太さでトレーニングに負荷のある縄跳び
『Onlyneed』の『なわとび ジャンプロープ カウンター付き』は、5mmというロープの太さがトレーニングに負荷を与えてくれる縄跳び。滑り止めに優れた通気性のあるスポンジグリップを採用し、運動中に汗をかいても滑りにくいだけでなく、跳んだ回数がわかる「ジャンプカウンター」がついているため運動にも集中でき、ダイエットやトレーニングを有効的に実現してくれます。また、ロープの長さは調節可能なので、自身の好みの長さにすることができます。
素材
高品質PVCロープ、PS材質
長さ
ハンドルサイズ:16cm*3cm ロープ長さ:約270cm
重さ
140g
機能
カウンター付き、ロープの長さ調節可能、滑り止めハンドグリップ
ビーストスポーツ
デジタルカウンター ジャンプロープ
1,680円(税込)
4
4 Stars
34件)
楽天市場で詳細を見る¥1,680(税込)
3つのモードをデジタルカウントで見やすく表示
『beastoo sports(ビーストスポーツ)』の『デジタルカウンター ジャンプロープ』は、消費カロリー、距離表示、マイル表示の3つのモードをデジタルカウントで見やすく表示してくれる縄跳びでカラーはブラック、ブルー、ピンク、グリーンの4色展開。縄跳びのグリップには、「高品質電池」を特注で搭載していて、使用頻度にもよりますが、3年から5年の期間は電池交換の手間を省くことができます。ロープは自由に長さ調節可能なことに加えて、軽量なので持ち運びにも便利です。
素材
-
長さ
ロープの長さ:3m グリップ:長さ180mm 幅35mm厚さ30mm
重さ
130g
機能
デジタルカウント、高品質電池搭載
UMTELE
ワイヤー縄跳び Jump Rope
1,590円(税込)
3.9
3.9 Stars
73件)
Amazonで詳細を見る¥1,590(税込)
簡単にロープをハンドルにつけられる縄跳び
『UMTELE』の『ワイヤー縄跳び Jump Rope』は、「自動ロックのデザイン」で工具なしで、簡単にロープをハンドルに取り付けられる縄跳び。ロープの長さ調節が可能で、自身の好みの長さに簡単に調節できます。また、ハンドル部分には高品質の「ステンレスボールベアリング」を採用しており、快速回転に適しているため、二重跳びなどにも◎。ハンドル部分は「アルミニウム製滑り止め」を使用しているため、持ちやすい作りになっています。
素材
ワイヤーロープ、アルミニウム製ハンドル、PUロープ保護カバー
長さ
ハンドルサイズ:170cm 長縄:3m*2 
重さ
150g
機能
自動ロック設計、ステンレスボースベアリング、アルミニウム製滑り止め
トーエイライト
ヘビージャンプロープ470
2,720円(税込)
楽天市場で詳細を見る¥2,720(税込)
好みの重さを選択できる縄跳び
『TOEI LIGHT(トーエイライト)』の『ヘビージャンプロープ470』は、ロープに重さがある縄跳び。ハードトレーニングをしたい人におすすめです。体幹トレーニングができ、筋力や持続力アップもサポートしてくれます。「回転式グリップ」を採用しているためスムーズな運動が可能で、絡まりにくく跳びやすい設計です。
素材
PVC
長さ
太さ1×長さ270cm
重さ
470g
機能
-
SHONCO
ジャンプロープ トレーニング用 長さ300cm×2本セット
1,170円(税込)
3.1
3.1 Stars
7件)
Amazonで詳細を見る¥1,170(税込)
ベアリング内蔵でスムーズに跳べる縄跳び2本セット
『SHONCO』の『ジャンプロープ トレーニング用 長さ300cm×2本セット』は、2本セットでトレーニング用としても、簡単に縄跳びの長さを調節できるため、友達や家族と一緒に使用する際にもおすすめの縄跳びです。ハンドル内部に「ベアリング」を採用しているので、回転速度を保つと同時に、ロープが絡まりにくい構造になっています。また、ハンドルには環境に優しい「ABS」を採用、表はスポンジで覆われていて運動中の汗を吸収し、滑りにくい設計になっています。
素材
ロープ=TPU、グリップ=ABS/スポンジ
長さ
ロープ長さ:260cm ハンドルサイズ:13.4cm*3.2cm
重さ
-
機能
ベアリング
鉄人倶楽部
ジャンピング ロープ ベアリング 付 3.0m KW-131 長さ調節可
1,257円(税込)
3.6
3.6 Stars
141件)
Amazonで詳細を見る¥1,257(税込)
ロンググリップトベアリングで跳びやすさ抜群の縄跳び
『鉄人倶楽部(IRONMAN CLUB)』の『ジャンピング ロープ ベアリング 付 3.0m KW-131 長さ調節可』は、ヨレに強い柔軟なヒモ素材を使用した縄跳びです。ロンググリップが遠心力を強化してくれることに加えて、「ベアリング」がついているため滑らかな回転をスムーズにすることが可能。また、コンクリートなどの硬い地面での使用は商品の寿命を縮めてしまう可能性があるので、使用する際は塩ビ管などでロープを保護するのがおすすめです。
素材
ポリ塩化ビニル・ポリプロピレン・TPR(熱可塑性エラストマ)
長さ
全長:約3.0m(長さ調整可)
重さ
約180g
機能
ベアリング、ロンググリップ
APPRETE
なわとび
2,756円(税込)
4.2
4.2 Stars
28件)
Yahoo!ショッピングで詳細を見る¥2,756(税込)
絡まりにくく跳びやすい
ロープが絡みにくく、長さ調整も簡単な扱いやすい縄飛び。ハンドルの内部は、高速回転ができる金属軸なので、跳んでいるときのロープの絡みを防ぎます。2重飛びや交差跳びなど、さまざまな跳び方にチャレンジしたい人にも◎。ロープの長さを短くしたいときは、グリップに向かって押し込むだけ、長くしたいときはグリップの先端を押して縄を外に抜くだけで完了します。また、ロープの素材にはワイヤーとPVCが、グリップには滑りにくいアルミ合金が使用されており耐久性に優れています。
素材
ロープ:ワイヤー+PVC グリップ:アルミ合金製
長さ
重さ
-
機能
自動ロック設計
JUMP Yuedong
ビーズロープ 101パープル YD-101-PURPLEJ
920円(税込)
3.5
3.5 Stars
25件)
Amazonで詳細を見る¥920(税込)
回しやすさと耐久性に優れたビーズ製の縄跳び
『JUMP Yuedong』の『ビーズロープ 101パープル YD-101-PURPLEJ』は、環境に優しい柔らかいTPU製ビーズを使用していて抵抗を減らし、耐久性に優れた縄跳びです。ビーズが接地するときに音が出るためジャンプのリズムがとりやすくなり、縄跳び初心者の方にもおすすめで、身長に合わせてロープの長さ調節が可能です。また、高密度ロープは耐久性と耐摩擦性に優れていることに加えて、人間工学に基づいたグリップは、握りやすく滑りにくいため長く愛用できます。
素材
柔らかいTPUビーズ、プラスチックハンドル、ナイロンロープ
長さ
ロープのサイズ:260*0.6cm ハンドルサイズ:20*2.4cm
重さ
115g
機能
-
WERPOWER
WERPOWER 縄跳び
1,299円(税込)
3.6
3.6 Stars
18件)
Amazonで詳細を見る¥1,299(税込)
用途に合わせて調節が可能
ロープの長さと重さの調整が簡単な縄跳び。スポンジグリップが吸汗してくれることに加えて、滑り止めになっており、運動に取り組みやすい設計になっています。グリップ内に鉄棒があり、自分の好みで取り外しが可能なため、トレーニングの仕様に合わせて変更できるのもポイント。また、ロープはPVC+ワイヤーロープという材料を採用しているため耐久に優れています。
素材
ロープ:PVC+ワイヤーロープ、グリップ:PVC+スポンジ
長さ
ロープ:長さ:3m、直径:5mm、グリップサイズ:15.5cm*3.2cm
重さ
-
機能
スポンジグリップ、鉄棒(グリップ内)
デビカ
なわとびの達人 ブルー
550円(税込)
楽天市場で詳細を見る¥386(税込)
3重跳びにも◎で跳びやすさにこだわった縄跳び
『デビカ(debika)』の『なわとびの達人 ブルー』は、低価格で跳びやすい縄跳びが欲しい人におすすめです。保護チューブがついているためロープが切れにくく、ウエイト入りのグリップでロープの回転が安定しているため遠心力もつき、跳びやすくなっています。また、ロープの長さを簡単に自身の身長に合わせて調節することができるため、低身長の方から高身長の方まで幅広く使用できます。
素材
ロープ、保護チューブ : PVC グリップ : PP おもり : スチール、PVC 回転体 : PE 名前シール : 紙
長さ
全長2m70cm
重さ
130g(包装資材含む)
機能
-
アーテック
木柄なわとび
297円(税込)
楽天市場で詳細を見る¥297(税込)
手になじみやすい木柄の縄跳び
『Artec(アーテック)』のシンプルなデザインの縄跳び。持ち手部分が木で作られているので、手触りが良く握りやすい設計になっています。また、ひもは綿で作られていて、切れにくく捻じれにくいので、絡まりにくい縄跳びが欲しい方にも◎。運動不足の解消やトレーニング前のウォーミングアップ、ダイエットにも活用できます。
素材
柄:木製、 ひも:綿
長さ
ひも:約2.2m 柄:φ22×96mm
重さ
-
機能
-

おすすめの縄跳び比較一覧

商品画像
ヒマート
タニタ
Sunhop
フィールキャット
リンドスポーツ
アディダス
CATHYLIFE
クラウドーバー
Onlyneed
ビーストスポーツ
UMTELE
トーエイライト
SHONCO
鉄人倶楽部
APPRETE
JUMP Yuedong
WERPOWER
デビカ
アーテック
商品名
縄なし縄跳び 消費カロリー なわとび 2way
タニタサイズ カロリージャンプ TS-960 (グリーン)
縄跳びトレーニング用 3m ジャンプロープ LED液晶ディスプレイ付き
高品質縄跳び
LINDSPORTS ウェイトジャンプロープ(赤・約0.5kg)
スキッピングロープ縄跳び
縄跳び 調節可能なスキッピングロープ
高機能なわとび
クリアートビナワ
なわとび ジャンプロープ カウンター付き
デジタルカウンター ジャンプロープ
ワイヤー縄跳び Jump Rope
ヘビージャンプロープ470
ジャンプロープ トレーニング用 長さ300cm×2本セット
ジャンピング ロープ ベアリング 付 3.0m KW-131 長さ調節可
なわとび
ビーズロープ 101パープル YD-101-PURPLEJ
WERPOWER 縄跳び
なわとびの達人 ブルー
木柄なわとび
特徴
室内外両方OKのカロリーカウントエア縄跳び
150kgの方まで体重設定できてダイエットにも◎
液晶画面で運動量を把握できる2wayタイプの縄跳び
絡まりにくさと耐久性に優れた高品質縄跳び
ロープ自体に重量がありハードトレーニングにおすすめ
上半身に力がなくても跳びやすい軽量でスピードが出る縄跳び
2重、3重跳びなどの高度な相性抜群の縄跳び
持ち運びポーチ付きでいつでもどこでも跳べる
握りやすく低温にも強い縄跳び
5mmの太さでトレーニングに負荷のある縄跳び
3つのモードをデジタルカウントで見やすく表示
簡単にロープをハンドルにつけられる縄跳び
好みの重さを選択できる縄跳び
ベアリング内蔵でスムーズに跳べる縄跳び2本セット
ロンググリップトベアリングで跳びやすさ抜群の縄跳び
絡まりにくく跳びやすい
回しやすさと耐久性に優れたビーズ製の縄跳び
用途に合わせて調節が可能
3重跳びにも◎で跳びやすさにこだわった縄跳び
手になじみやすい木柄の縄跳び
最安値
1,599
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1,999
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1,699
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詳細を見る
2,790
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3,000
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589
送料要確認
詳細を見る
980
送料要確認
詳細を見る
980
送料無料
詳細を見る
600
送料要確認
詳細を見る
1,680
送料無料
詳細を見る
1,590
送料要確認
詳細を見る
2,720
送料別
詳細を見る
1,170
送料無料
詳細を見る
1,257
送料要確認
詳細を見る
2,756
送料要確認
詳細を見る
920
送料要確認
詳細を見る
1,299
送料要確認
詳細を見る
386
送料別
詳細を見る
297
送料別
詳細を見る
素材
ハードPVC/ハンドル:滑り止めTPE素材
ABS,AB、EVA、シリコーンゴム
グリップ:ABS/スポンジ  ロープ:PVC
ロープ/PVC(ポリ塩化ビニル)、PP(ポリプロピレン)
ロープ:革
グリップ:ABS/スポンジ ロープ:PVC
グリップ/ステンレス、PP、スポンジ、ロープ/スチールワイヤー、PVC(ビニール)
グリップ:オレフィン系樹脂 ロープ:ポリウレタン
高品質PVCロープ、PS材質
-
ワイヤーロープ、アルミニウム製ハンドル、PUロープ保護カバー
PVC
ロープ=TPU、グリップ=ABS/スポンジ
ポリ塩化ビニル・ポリプロピレン・TPR(熱可塑性エラストマ)
ロープ:ワイヤー+PVC グリップ:アルミ合金製
柔らかいTPUビーズ、プラスチックハンドル、ナイロンロープ
ロープ:PVC+ワイヤーロープ、グリップ:PVC+スポンジ
ロープ、保護チューブ : PVC グリップ : PP おもり : スチール、PVC 回転体 : PE 名前シール : 紙
柄:木製、 ひも:綿
長さ
ハンドルサイズ:17.5*2.9cm/長縄:3m 短縄:24cm
ロープ:3m(調節可能)
ロープ:約280cm  グリップ:約13.5cm×3.3cm 
長さ:270cm(ロープ部分・持ち手含まず)/ロープ直径:約1cm 持ち手部分長さ:約18cm 持ち手部分直径:約3.5cm
ロープ:3m グリップ:16cm
ロープ:約270cm グリップ:約13.5cm×3.2cm
ロープ3m、グリップ14cm×3cm
グリップ:長さ21cm、ロープ:3.5mmφ、全長:3.1m
ハンドルサイズ:16cm*3cm ロープ長さ:約270cm
ロープの長さ:3m グリップ:長さ180mm 幅35mm厚さ30mm
ハンドルサイズ:170cm 長縄:3m*2 
太さ1×長さ270cm
ロープ長さ:260cm ハンドルサイズ:13.4cm*3.2cm
全長:約3.0m(長さ調整可)
ロープのサイズ:260*0.6cm ハンドルサイズ:20*2.4cm
ロープ:長さ:3m、直径:5mm、グリップサイズ:15.5cm*3.2cm
全長2m70cm
ひも:約2.2m 柄:φ22×96mm
重さ
0.25kg
約81g(電池含む・ロープ除く)/室内用ロープ玉:約47g
-
約0.5kg
250g
約130g
約200g
-
140g
130g
150g
470g
-
約180g
-
115g
-
130g(包装資材含む)
-
機能
ループカウンタ機能(自動カウント)
回数、消費カロリー表示、体重設定
液晶画面、消費カロリー自動計算、2wayなど
スチールボールベアリング、高密度スポンジ
-
握りやすいハンドル設計
ベアリング、スポンジハンドル、360°回転軸受
ベアリング構造、高密着スポンジグリップ
クリアロープ、寒冷地でもクセがつきにくい
カウンター付き、ロープの長さ調節可能、滑り止めハンドグリップ
デジタルカウント、高品質電池搭載
自動ロック設計、ステンレスボースベアリング、アルミニウム製滑り止め
-
ベアリング
ベアリング、ロンググリップ
自動ロック設計
-
スポンジグリップ、鉄棒(グリップ内)
-
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縄跳びと一緒に使用したい!ランニングイヤホン

音楽を聴きながら楽しく縄跳びトレーニングをしたいという方におすすめなのがランニングイヤホン。動きを妨げられず、快適に音楽を聴くことができます。

こまめな水分補給におすすめの水筒!

以下の記事ではLIMIAが厳選した大人用水筒を紹介しています。飲み物を購入するより水筒を持ち歩いていれば節約にもなり、いつでもおいしい温度で水分補給ができますよ。トレーニングシーンのお供にもおすすめです!

ダイエット中にもおすすめの糖質オフメニュー

LIMIAではさまざまなレシピも掲載しており、ダイエット、トレーニング後でも罪悪感なく食べられる低カロリー、糖質オフのメニューも紹介しています。縄跳びのトレーニングと併せて、ぜひ取り入れてみてくださいね!

カリフラワーライスでカロリーオフ!

お米の代わりにカリフラワーで作る「カリフラワーライス」のアイデアレシピです。お米を食べたいけどカロリーが気になるというときにおすすめ。電子レンジとフードプロセッサーを使って簡単に作れますよ。

▽詳しく知りたい方は再現レシピ研究家 稲垣飛鳥さんのレシピをチェック

糖質オフしたいときのおやつにおすすめ

パイに見えるこちらは、さくさくに揚げた油揚げ! 粉糖やシナモンを振りかければ立派なお菓子に変身します。通常のパイを食べるより糖質を減らせるのでダイエット中のご褒美にぴったり。

▽詳しく知りたい方は再現レシピ研究家 稲垣飛鳥さんのレシピをチェック

※画像は全てイメージです。
※記載しているカラーバリエーションは、2020年8月現在のものです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2020年8月)に基づいたものです。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。

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