かぼちゃ団子のおすすめレシピ7選！北海道の郷土料理を堪能しよう！

北海道のソウルフード「かぼちゃ団子」

かぼちゃ団子と言えば、北海道在住・出身の方なら”おばあちゃんの味”として懐かしい気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

かぼちゃ団子の始まりは、北海道の開拓民の米などの代用食として作られたのがかぼちゃ団子の始まりのようです。代用食とはいえ、かぼちゃは栄養満点ですので厳しい冬を乗り越えるためにはぴったりの食品です。

昔はあくまでも代用食として食べられていたかぼちゃ団子ですが、今では北海道の郷土料理として多くの道民に愛されています。

かぼちゃ団子のおすすめレシピ7選！

北海道のソウルフードともいえるかぼちゃ団子の作り方をご紹介します。

1.　むちむちで甘くて香ばしいかぼちゃ団子

－－－－　材料　－－－－
かぼちゃ
片栗粉
バター・醤油
油
－－－－－－－－－－－－

北海道のかぼちゃ団子は片栗粉を使うのが特徴です。
焼いたとき片栗粉特有のむちむち感と香ばしさがなんとも言えません。

2.　かぼちゃ団子の肉詰め和風あんかけ

－－－－　材料　－－－－
＜団子＞
かぼちゃ（皮付）　200g
片栗粉　40g
＜中身＞
鶏ひき肉　50g
玉ねぎ　10g
人参　10g
椎茸　1個
しょうゆ　小さじ1強
みりん　小さじ1
砂糖　小さじ1
片栗粉　小さじ1/2
＜あん＞
だし汁　300ml
みりん　大さじ1
しょうゆ　小さじ2
生姜汁　少々
片栗粉　小さじ2

三つ葉　適宜
－－－－－－－－－－－－

かぼちゃ団子の中に鶏ひき肉の餡をつめたレシピです。生姜風味の餡がおいしそうですね。
薄味で仕上げたい場合はしっかりとダシを取ることがポイントです。

3.　とろ～りチーズとくるみ入りのかぼちゃ団子

－－－－　材料　－－－－
かぼちゃ 160g
片栗粉 40g
とろけるチーズ 適量
クルミ　適量
－－－－－－－－－－－－

伝統的なものからチーズが入ったものまでいろいろありますね。もっちりしたかぼちゃ団子の中でとろ～りとろけるチーズがおいしそう！くるみの入ったものはチーズが入ったものとは別ですけど、一緒に入れてもよさそうですね。

4.　スイーツを食べてむくみも予防！かぼちゃ団子の冷やしぜんざい

－－－－　材料　－－－－
つぶあん(国産小豆、無添加のもの) 1パック(360g)

かぼちゃ団子
かぼちゃ(皮をむき、種とわたをとった状態) 200g
米粉(国産) 50g
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あずきにはマグネシウムが、かぼちゃにはカリウムが含まれている嬉しいスイーツです。

5.　北海道の郷土料理！かぼちゃだんご

－－－－　材料　－－－－
かぼちゃ 100g
じゃがいも 100g
片栗粉 50～60g
砂糖 小さじ1
－－－－－－－－－－－－

かぼちゃ団子を作るのに片栗粉だけじゃなくてじゃがいもも入れてます。片栗粉だけだとでんぷんなのでモチモチした食感になりますが、ジャガイモを入れることで少しほくほく感も増しそうです。

6.　昔懐かしなかぼちゃ団子

－－－－　材料　－－－－
カボチャ 1/4こ
片栗粉 大さじ4～

醤油 小さじ1
塩 小さじ1
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レシピの作成者も北海道出身で、子供のころストーブの上にアルミホイルを敷いて焼いたとか。最近はストーブの上部が熱くなるようなものも少なくなってきているようで、そういう思い出もなくなっていくのかなと思うと少し寂しい気持ちになります。

7.　優しい甘さで温まろう！かぼちゃの団子鍋

－－－－　材料　－－－－
炊いたかぼちゃ・・・・・120g マッシュしておく
アマランサス・・・・・大さじ2 茶こしなどで洗って水切り
水・・・・・大さじ3～4(アマランサスを炊く用)
葛粉・・・・・大さじ2～3(白玉粉で代用可)
塩・・・・・ひとつまみ
[その他の具材]
にんじん・・・・・50g 5㎝ほどの千切り
水菜・・・・・2株 5㎝に切る
ネギ・・・・・1/2本 薄い斜め切り
だし汁・・・・・適量
[つけつゆ]
醤油・・・・・大さじ1
水・・・・・大さじ4(60ml)
ごま油・・・・・数滴(体調に合わせて)

おろししょうが・・・・・お好みで
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かぼちゃ団子はかぼちゃとくず粉（片栗粉or白玉粉）だけでも作れますが、今回は栄養面を考えてアマランサスを加えています。

まとめ

かぼちゃ団子は本当に北海道の人にとっては思い出の一品なんですね。
レシピを見ていても小さいころの思い出話と一緒に書かれているものが多くて見ててほっこりしました。
基本的な作り方はもちろんですが、レシピの中には現代風なアレンジが加えられたものもあり、郷土料理も日々進化しているものだなと感心しました。北海道に行った際はぜひ本場のかぼちゃ団子を食べてみたいです。