玄米カイロで夏の冷え対策しませんか?

緊急事態宣言が解除されてお仕事再開されている方もいらっしゃると思います。長かったお休みを利用していつもは秋に作る玄米カイロを早めに仕込んで見ました。
海老蔵さんの奥様、真央さんが愛用されていた事でも有名です。
肩こり、腰痛、神経痛や生理痛の緩和、冷房の冷え取り等 夏でも出番が多い事間違い無しです❗️とっても癒されて簡単なので是非作ってみて下さいね❤️

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作り方

材料

玄米 塩
玄米3に対して塩を1として準備します。こちらが基本の材料。
米ぬかを入れるとふくっらします。ハーブ、ヨモギ等入れても良いですね。

カイロの袋を作ります

生地は木綿。電子レンジで温めるので合成繊維や箔が入った物は🆖
大きさはお好みで!
私は大きめの出来上がり500g位でのサイズで作ります。

材料を混ぜ合わせて袋に投入します。

材料を全て混ぜ合わせて袋に入れて行きます。溢れないように気をつけましょう。

完成❗️

袋の口を縫って閉じます。

中身が出ないように袋の口をしっかり縫い合わせて完成❗️
電子レンジで1分半位温めて使います。大きさに合わせて温める時間は調整して下さい。温め過ぎるとお米がダメになってしまうそうなので気をつけて下さいね。
温めるとハーブ🌿の好い香りもほわっ💚
じんわり癒される暖かさです。
是非作ってみて下さいね❤️

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はじめまして、100均、お片付け、フリマ、便利グッズが大好きなruruと申します。この度、初投稿させて頂きました。簡単に出来るアイディア、便利グッズをご紹介して…

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