2016年08月09日更新

【レシピ】ゴマ風味ドレッシングde竹輪と体が喜ぶ野菜のサラダ

ガン撃退の王様ゴーヤとトマトを使った、あと1品何か欲しい時にオススメのサラダです!

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

2579
8
0

いいね
クリップ

【材料】2人分
・紫玉ねぎ　1個
・ゴーヤ　1/2本
・トマト　1個
・竹輪　2本
★白すりごま　大さじ2
★麺つゆ　大さじ2
★酢　大さじ1
★てんさい糖　小さじ1
★ゴマ油　大さじ1

【作り方】
1.紫玉ねぎは薄くスライスして水にさらしてから、しっかりと水分を絞る
　ゴーヤは綿を取って、薄くスライスして材料外の塩をふって揉んでから、茹でる
　トマトと竹輪は食べ易い大きさにカットする
2.★の材料を混ぜてドレッシングを作る
3.②に紫玉ねぎ・ゴーヤ・トマト・竹輪を加えて和えたら出来上がり