2019年12月22日更新

朝が楽！こうして冷凍しておくと便利です

毎日のお弁当におにぎりが欠かせない！
のは私だけ？ww
いかに楽しておにぎりを作るか。。日々考案中です

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ご飯炊きます
玄米を圧力鍋で炊いてます
多めに炊いて炊きたてをいただいたらあとは冷凍に

ご飯1膳を冷凍できるタッパー登場

この容器にラップを敷いて。。
私の足が映ってます😅申し訳ないです💦
あとは買ったけどまだ使ってない電気圧力鍋ww
何故か炊飯器は買いません(余談)

ご飯をよそって
量は少なめ
しゃもじ2杯くらい？めいっぱいにはしません
計ったら110ｇ位でした(容器の重さは引いてます)

ちょっとギュッと押し付けながら穴があかない程度に平らにしておきます

ラップで包んで

何個か作って(必ず偶数で💦)冷めたら重ねて冷凍しておきます蓋は1番上だけするので省スペース

朝！
2個をレンジで解凍600wで4分チン
ホカホカにしてくださいね

ラップを広げて～

片方のご飯に具をのせます
今日は昆布お好みでどうぞ😆

もうひとつのご飯をひっくり返して乗せます

ここでお塩をふりかけます

包んで握ります
チンしたらラップが縮んでしまったので
新しいラップに替えました💦
熱いのでヤケド注意ですが
ラップの上からなのであんまり熱い時はタオルで包んで握っちゃう事も

三角おにぎりになりました。
丸くてもいいんですが😅

ウチはお海苔は別装で持っていく事が多いです。
今回は撮影用に🍙
よかったら試して下さい😆

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