ぐっすり快眠!低反発枕のおすすめランキング10選|詳しい選び方も紹介

質のいい睡眠をサポートしてくれると話題になっている「低反発枕」。睡眠の質にお悩みの方におすすめしたい商品です。今回は低反発枕を選ぶポイントとともに、人気の低反発枕を10種類ピックアップ! LIMIA版のランキング形式で紹介していきますよ。〔ニトリ〕や、夏にぴったりなもの、抗菌・防臭に期待できるものなどが登場します。ぜひ参考にして、ぐっすりと質のいい睡眠を心がけましょう♪

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快適な睡眠をサポート!低反発枕の効果とは?

睡眠の質を高めるために重要なのが枕選び。みなさんは普段どのような枕を使っていますか? 低反発枕は体の体にピッタリとフィットして快眠をサポートしてくれる優れもの。

低反発ウレタンを使用しており、枕が頭や首などの広範囲をやさしくサポートしてくれます。体が横向きになったときも顔の形に枕がフィットするので、寝返りのタイミングで目がさめる心配もいりません。さらに、低反発枕は通常の枕と比べて寿命が長く3〜5年は形が変わらないと言われています。

質のよい睡眠は、仕事や勉強の集中力アップにつながります。みなさんもこの機会に低反発枕に買い替えてみてはいかがですか?

低反発枕を選ぶときの3つチェックポイント

ランキングの前に、まずは低反発枕を選ぶポイントについて解説していきます!

①反発力をチェック

ひとくちに低反発枕と言っても、商品によって反発力に差があります。反発力が低ければ低いほど快眠に期待できるというわけではないので注意しましょう。

枕の反発力が極端に低いと、頭や首が枕に沈み込んでしまい寝返りがうちづらくなってしまいます。そのため、低反発枕を選ぶときは適度に反発力のあるものがおすすめです。

②大きさをチェック

枕を選ぶときに気をつけたいのがそのサイズ感。使いやすい横幅や縦幅を選ぶのはもちろん、枕の高さも重要です。自分に合った高さの枕を使うことで、睡眠の質はグンと高まりますよ。

一般的な枕の標準サイズは43×63cm。人間の肩幅と枕の横幅が同じになるサイズで、日本古来の布団にも適した大きさだと言われています。

標準サイズより一回り大きいものが50×70cm。ホテルで使用されるサイズで、ゆったりと包み込まれたような寝心地になります。また、ダブルベッド向きの2人用サイズは43×120cm。1人でもベッドを広く使いたいという方におすすめです。

③形状をチェック

枕の中にも、さまざまな形状のものがあります。昔からある、一般的な形のほかにもたくさんの種類の枕が売られているので、自分にピッタリの形を探してみてくださいね。

今回は、低反発枕に多いウェーブ形と丸みを帯びた形が特徴のハート形を紹介します♪

「ウェーブ形」は首の形にしっかりとフィット

ウェーブ形は、横から見ると波のように流曲線になっている枕で、低反発枕にもっとも多い形です。枕の曲線部分が首元をしっかりとサポートしてくれますよ。

首の形にしっかりとフィットするので、頭が必要以上に沈み込んでしまう心配はなく、自然な姿勢をキープしたい方におすすめ。

首への負担を最小限に抑えたい方は「ハート形」

ハートのような丸みを帯びた形が特長の枕。こちらも、低反発枕に多く見られる形状です。首元部分にボリュームがないので、首への負担を最小限に抑えたいという方にピッタリ。

また、首だけでなく肩にもフィットしてくれるのがハート形枕の特長です。

高さ調節可能な枕もおすすめ!

枕が高すぎると気道が圧迫されていびきの原因になることも。一方、枕の高さが低すぎると顔がむくみやすくなるのだとか。

快適な睡眠のためにはもちろん、健康的な体を手に入れるためにも、自分に適した高さの枕を使いましょう。そこでおすすめなのが高さ調節可能な枕。最近では、低反発枕でも自分好みの高さに調節できるものが増えていますよ。

低反発枕のおすすめ人気ランキング10選

それではここからは、おすすめの低反発枕の人気ランキングを紹介します! 上記の選び方を参考に、自分にピッタリの枕を見つけてくださいね。

自然な姿勢をサポートする独自形状が魅力!

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最初に紹介するのは、特殊構造により自然な寝姿勢をサポートしてくれる低反発枕。頭と首のフィット感を考えた進化型形状なので、首回りがしっかりと固定されます。首元はアーチ形になっているため、仰向けの際には首から頭をしっかりホールド。両サイドには側頭部をサポートするくぼみがあり、横向きで寝た場合も頭と肩をしっかりと支えてくれます。

専用枕カバーは2枚付きなので洗い替えに便利! 綿100%のパイル素材で肌なじみもバツグンです。

サイズ:約30×55×8.5cm
生地:[本体]ポリエステル100%[枕カバー・パイル部]綿100%
中材:ウレタンフォーム
メーカー:昭和西川株式会社
生産国:中国

竹炭配合で抗菌・防臭に期待できる

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続いては、抗菌&防臭機能に優れた低反発枕。竹を人為的に炭化させた竹炭を配合することで枕の悪臭を抑えてくれます。竹炭は防臭・防湿効果があり、生活補助機能目的として使用されることが多いのだとか。臭いの吸着・消臭効果が高く、汗も吸収する効果があります。

枕には、やわらかくて復元性のある軟質ウレタンフォームを使用。頭をやさしく包み込み、首や肩の負担を軽減してくれますよ。また、瞬時に戻る復元力が正しい寝姿勢を保ち体をリラックス。

中央部にはへこみがあり、頭と首が乗せやすいような形状。枕の高さは、好みの寝姿勢に合わせて高い側(10cm)と低い側(8cm)の2種類を使い分けられます。

サイズ:38×60cm
生地:[枕カバー]ポリエステル100%
中材:ウレタンフォーム95% 竹炭5%
メーカー:ー
生産国: 中国(日本で企画して中国で製造したもの)

寝返りし放題!ひろびろ使えるロングタイプ

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ロングサイズの低反発枕なら、ひろびろ使えて寝返りし放題! お子さまとの添い寝や、夫婦で一緒に使うのにもおすすめです。

こちらの枕も、高い側(10cm)と低い側(7cm)の2種類の高さを選択可能。カバーは触り心地のよいパイル生地。取り外して洗濯できるので便利ですよ♪ カラーはブラック、クリーミーホワイト、ブラウンの3種類。布団カバーやシーツの色に合わせて選べるのがうれしいですよね。

サイズ:30cm×100cm×10cm/6cm/7cm
生地:[枕カバー]ポリエステル100%
中材:低反発ウレタン
メーカー:ー
生産国:ー

暑い夏の時期におすすめ!ひんやりクールな低反発枕

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接触冷感素材を使用した低反発枕は触れた瞬間からひんやり! この枕なら、暑い夏の夜も寝苦しくて起きてしまう心配はいりません。

枕の裏面はメッシュ生地になっており、通気性がいいのが特徴。また、上面はウェーブ型で頭や体がフィットしやすく、体圧を均一に吸収・分散してくれますよ。カラーはサックスブルーとネイビーブルーの2種類。

サイズ:22×44×11-13cm
生地:[ネイビーブルー]ナイロン100%[サックスブルー]ナイロン75% レーヨン25%
中材:ウレタンフォーム
メーカー:ー
生産国:ー

通気性バツグンの穴あき構造で蒸れにくいのが魅力!

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穴あき低反発枕は通気性バツグン! 低反発枕の最大の難点は中材であるウレタンフォームに蒸れが生じやすいこと。こちらの穴あき低反発枕なら、低反発のよさをそのまま保ちながらこもった熱気を外に逃がしてくれます。とくに頭を置く中央部は通気性を保つ穴が集中しており、さらに快適な使い心地に。

こちらの枕も中央部にへこみがあり、首や頭に枕がしっかりとフィット。2種類の高さ調節シートが枕の裏面から取り外し可能なので、好みの高さで使用できますよ!

枕カバーは丸洗いできるだけでなく、伸縮性に優れた滑らかな触り心地のニット素材を使用。凹凸加工により枕カバーからも熱気を逃せるように仕上げています。

サイズ:55cm×22cm×高さ8cm/9cm/10cm/11cm
生地:[枕カバー]ポリエステル100%
中材:ウレタンフォーム
生産国: 中国(日本で企画して中国で製造したもの)

丸洗いをして臭いも汚れもスッキリ落とせる!

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こちらの低反発枕は、なんと丸ごと手洗いが可能。低反発ウレタンフォームの枕は、本体部分が洗えないことが多いですよね……。通気性バツグンのウレタンフォームを使用した低反発枕なら、水に濡れても乾燥しやすいため丸洗いができますよ。使用中も、接している部分の体温がこもりにくいのでいつでも快適で爽快な寝心地に。

中材の低反発ウレタンフォームが洗いやすいよう、裏面の2/3の面積がファスナーで開閉できるようになっています。気軽に取り出して、洗濯できるなんて便利ですよね。

枕を洗う際は臭いや雑菌の繁殖防止のため、お風呂場の残り湯は使用しないようにしましょう。また、ウレタンは直射日光に弱いので、日陰で乾燥させるのがおすすめですよ。

サイズ:約30×50×10cm
生地:[枕カバー]ポリエステル100%
中材:低反発ウレタンフォーム
メーカー:株式会社アルファ
生産国:中国製

首の長さや骨格などに合わせて理想の高さが選べる優れもの

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首の長さや骨格などの体型に合わせて理想の高さが選べる低反発枕。高い枕に慣れている方は枕の両サイドを、低い枕に慣れている方は枕の中央を使いましょう。気道が開いて呼吸がしやすくなることで快適に眠れますよ! 

一方、横向きで寝ることが多い方は低めの高さがおすすめ。横向きになったときも首のカーブが維持され、気道をふさがずに自然な寝返りができますよ。

カラーはネイビー、ブラウン、グレーの3種類。誕生日やお祝いごとのプレゼントとしてもおすすめの低反発枕です。

サイズ:50×30×6cm
生地:[枕カバー]高品質綿メリヤス[インナーカバー]ポリエステル
中材:高品質ポリエステル (高密度・低反発ウレタン)
メーカー:ー
生産国:中国

フワフワの質感で高密着!体の隙間に気持ちよくフィット

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フワフワ、モチモチ触感の低反発枕は体の隙間に気持ちよくフィット! ウレタン、ビーズ、綿の3種類の素材を絶妙なバランスでブレンドしたこちらの低反発枕は、高い密着感を実現。頭にも首にもまんべんなく力が分散されることで、適切な寝返りと正しい眠りのリズムを作り出してくれます。

また、生地の表面積が大きくいつでもリラックスできる形状。横向きで寝た場合も十分なスペースがあるため頭が落ちてしまう心配はありません。この安定感が肩や首にかかる負担を軽減してくれるのだとか。

サイズ:40×60×8cm
生地:[枕カバー]レーヨン95% ポリウレタン5%
中材:[頭部]ビーズ、低反発ウレタン、マイクロファイバー綿[首部]ビーズ、高密度ウレタン、マイクロファイバー綿
メーカー:ー
生産国:ー

〔ニトリ〕の硬くなりにくい低反発枕

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家具やインテリア雑貨、寝具などお手頃価格で豊富なラインアップを誇る〔ニトリ〕。低反発枕も、高機能で人気を集める商品がたくさんありますよ。

こちらの低反発枕はかたくなりにくいウレタンとなめらかな保湿加工生地を使用。時間が経っても固くなりにくく、いつでもやわらかくフワフワな状態をキープできます。また、シルクのようにやらかくしっとりとした肌ざわりも特長。

体圧を分散し、寝姿勢や体型に合わせてフィットしてくれるので、快眠できること間違いなしですよ! 形状は至ってシンプル。とくに仰向けで寝る方におすすめです。

サイズ:36×57×12.5cm
生地:[枕カバー]ポリエステル95% ポリウレタン5%
中材:ウレタンフォーム
メーカー:ー
生産国:ー

低反発×ジェルでさらに快眠!

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最後に紹介するのは、ひんやり気持ちいい低反発ジェル枕。低反発とジェルの異素材を組み合わせることで、今までにない新感覚の眠りを実現。頭に合わせて自由自在に動くジェルがフィット感をさらにアップさせてくれます。

ひとつひとつのジェルが上下左右の三次元的に動く性質を持っているので、頭部の形状や寝動きに合わせて形を変えながらしっかりとフィット。また、ジェルには熱を素早く放出する作用があるため、頭部の熱を冷めやすくします。暑くて寝苦しい夜も快適な眠りをサポートしてくれますよ。

枕カバーの表面はメッシュ素材になっており、ジェルの質感をダイレクトに感じることができます。

サイズ:30×50×6~10cm
生地:[枕カバー]ポリエステル
中材:低反発ウレタン、シリコンジェル
メーカー:ー
生産国:ー

マットレスも低反発がおすすめ♪

睡眠中の体の負担を軽くしてくれる「低反発マットレス」もおすすめです。体の形に合わせてマットレスが沈み込み、体が包み込まれるような寝心地が味わえますよ♪

気になる方はぜひチェックしてくださいね。

まとめ

今回は、快適な睡眠をサポートしてくれる、おすすめの低反発枕10選を紹介しました。低反発枕は、気になる睡眠の質を改善し、質の高い快眠へと導いてくれますよ。

今回の気を参考にみなさんも、低反発枕に買い替えてみてはいかがですか?


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