【大注目】子供が野菜だとバレずに食べられる!小麦アレルギーでも大丈夫!大人はこれでダイエット

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最近ダイエットで話題に!
ダイエットで食べるには毎日何かに混ぜて50g食べて下さい。宿便がたまっている方は特にそれで効果が出るはずです。
おからは食物繊維が多いです。
水分もしっかり摂りましょう。

これはダイエット以外にも活用しないと勿体無い!

これは大豆なので立派な野菜の栄養!
そして粉になっているから小麦粉アレルギーの人は小麦粉の代わりにも使えます。

パンケーキやお菓子作りなどにも使える

クッキーなども良いですね。
ミックスジュースやバナナ牛乳などにも混ぜてみましたが、違和感なく美味しく飲めました!

味が変わらないので、お好み焼きやたこやき、揚げ物の衣付けなどにも私は使っています。

色もつかないので、野菜嫌いの家の子供にはピッタリで全くバレていません♪

とにかく家ではじゃがいも以外食べなーい!という感じなので、にんじんのすりおろしを衣に混ぜるのはマストです(^_^;)

あとは、野菜パウダーもおすすめです❤️
色がはっきり付くので、クッキーが可愛いくておすすめです❤️


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