鶏むね肉のハニーマスタードパン粉焼きのお弁当＊＊

鶏むね肉にハニーマスタードをぬってパン粉をつけて焼きました＊
はちみつのおかげか、鶏むね肉が柔らかくなりました＊＊

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おっはようございまぁーーすっっ＊＊≧(´▽｀)≦

あーーーーつーーーいーーー(°Д°；≡°Д°；)

真夏の暑さです；；！！すっごい晴れてます！

もう７月に入ったんですもんねーーーー、ヽ(;´Д｀)ノ

では、おっべんとーーー！

鶏むね肉をパン粉焼きにしました＊

お野菜がほんっとになくってーーーサラダにするお野菜がなぁーーーいい；；(｡＞0＜｡)

今日もお買い物行かないしーーーなんとか頑張らなくっちゃ；；

鶏むね肉のハニーマスタードパン粉焼き
なすのケチャップ炒め
玉子焼き
ほうれん草とあげの炒め煮

鶏むね肉はそぎ切りにして、はちみつと粒マスタード混ぜたのぬってからパン粉つけて焼きました＊＊

はちみつのおかげか、鶏むね肉がやわらかくなりましたー＊＊(*^▽^*)

なすは、みじん切りにした玉ねぎと一緒にちょぴっとの水、コンソメ、ケチャップ、砂糖、にんにく　で味付けしました＊

ほうれん草はゆでておいたのがあったので、焼いた油揚げと一緒に砂糖とめんつゆで炒め煮にしました＊

油揚げを素焼きしてから煮たので香ばしいです＊

汁気も油揚げが吸ってくれるので傷み防止にもなります＊

お野菜がなかったので；；細いマロニーで中華サラダにしました＊

きゅうりとハムとすりごまでー

ってゆう、なんとかできたお弁当でしたーー、(^_^;)

今日お昼から長い歌番組あるんですよねーーー？翔くんの！楽しみっっ＊＊≧(´▽｀)≦

昨日の夜やってた、たまたま見た音楽番組ー

最近テレビあんまり見ないから知らない番組だったけど、

東京スカパラダイスオーケストラがでててー

佐藤隆太くんがゲストで！

佐藤隆太くん、KEMURIってゆうバンドが好きなんだけど、

あたしも昔好きですっっっっごい聴いたなぁ・・　って懐かしくなっちゃいました＊＊

ハイスタのCDも持ってるしー＊＊

こうゆうジャンルって若い子が好きなイメージだけど、

スカパラさんのおかげで大人の人も好きでいられるなぁ、って思いました＊＊(≡^∇^≡)

ってこれ書きながら、あまりに暑くて今はハワイアンミュージック聴いてます＊(^▽^;)

翔くんの音楽番組でジャニーズメドレー楽しむぞーーっ＊ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

だんなさんはお仕事ーー

いつも頑張ってくれてありがとうね・・＊＊(｡＞0＜｡)