2019年05月01日更新

5分で完成♪作り置きも可能♪ほうれん草とツナの和風サラダ

今日のレシピは、ほうれん草とツナの和風サラダです♪

味付けは白だしを使うので、
失敗がなく旨味成分が強い、かつお節をプラスして、美味しい和風サラダが出来上ります。

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この記事の目次

ほうれん草とツナの和風サラダ

・ほうれん草 1束(200g)
★ツナ缶 1缶(80g)
★かつお節 2g
★いりごま(白)・白だし各大さじ1

①ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れ良く洗い、
耐熱ボウルに入れ600w2分レンジで加熱して冷水に1分浸し水気を絞る。

② ①を食べやすい長さに切り、★を加え良く混ぜ合わせる。

・ほうれん草の水気は良く絞って下さい。

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

いかがでしたか?
ほうれん草を下処理したら後は、味付けをするだけ。
とても簡単に作れるのに、
食べごたえがあるサラダレシピのご紹介でした。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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