梅雨でもダイエット

梅雨はなかなか運動する時間がなくてダイエッターには苦しい季節。
そんなときは食事からダイエットをするしかない。
炭酸水ダイエットをご紹介致します。

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炭酸水

と聞くと、甘くなくて不味い飲み物を想定しますよね。

でも、最近は美味しいものが出てきているんです。

これまで、レモンフレーバー、グレープフルーツフレーバー…とありましたが、
最近のお気に入りはジンジャーフレーバー!

これは本当に美味しいです。
人間が美味しいと思うかなりの要因は嗅覚からくるので、
フレーバーが付くだけで本当に大きな変化です。

特にジンジャーの美味しさは、ほとんど匂いからくるものなので、
本当にジンジャーエールを飲んでいるかのようになります。

空腹を解消

炭酸水の良いところは、お腹がかなり膨らむ所です。

それにより、空腹をかなり抑えることが出来ますし、
食事中に飲めば食べ過ぎも防止できます。

特に、WILKINSONの強タンサンは喉にガツンとくるので、
ビールを飲んでいるかの気持ちよさ。

消費カロリー>摂取カロリーであれば痩せるとシンプルに考えれば、
食事を抑えれば痩せるのは道理。

しかも、運動するよりも圧倒的に楽に摂取カロリーは減らすことが出来ます。

実際、水分補給を炭酸水にしてから、1ヶ月で2キロ痩せました!!

もっと色々なフレーバーが出ることを願いつつ。

現場からは以上です。


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お酒と映画と本とサッカーが好きです。最近は旅行にもハマってます。よろしくお願いします。

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