睡眠不足よさようなら! 毎日が快眠生活

毎日、快適に過ごしよい睡眠のできるすまいづくり

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一日24時間の中で、
およそ睡眠時間は7~8時間とすると、
人生の3分の1は寝ていることになります。

人は、寝ているときに
身体を「癒し」、
起きたときのエネルギーを補充します。

朝、目覚めが悪いと、
一日の活動がなんとなスムーズに行かず、
昼間眠くなってしましい、
大きなあくびをしてしまった経験のある方も
多いのではないでしょうか。


最近は、
ベットでスマホを操作し、
ゲームやメールをやったりしながら
寝てしまう人もいると聞きます。

スマホのやり過ぎは目の視力にも良くないだけでなく、
脳が休まる暇がなくなってしまいます。

ゆっくりと寝て、
目覚めの良い朝を毎日、迎えられたら如何でしょう。
最高の気分ではないでしょうか。


このような、
目覚めのよい住まいづくりのポイントは、
当社団で取組む「健康快適住宅」で研究しています。

色々な情報をアップしていますので、
詳細を知りたい方はHPよりご覧ください。

住まいの環境を改善し、
きれいな空気に包まれた豊かな生活をしてみませんか?

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(一社)住環境改善推進協議会は、「住まい」と「健康」をテーマに、健康で快適に暮らすことのできる住まいづくりを啓蒙している団体です。本来、住まいは「癒される」場所…

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