起きれる目覚まし時計のおすすめ6選!光やアプリ連動時計など、絶対寝坊できない朝に
LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
毎日、快適に過ごしよい睡眠のできるすまいづくり
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一日24時間の中で、
およそ睡眠時間は7~8時間とすると、
人生の3分の1は寝ていることになります。
人は、寝ているときに
身体を「癒し」、
起きたときのエネルギーを補充します。
朝、目覚めが悪いと、
一日の活動がなんとなスムーズに行かず、
昼間眠くなってしましい、
大きなあくびをしてしまった経験のある方も
多いのではないでしょうか。
最近は、
ベットでスマホを操作し、
ゲームやメールをやったりしながら
寝てしまう人もいると聞きます。
スマホのやり過ぎは目の視力にも良くないだけでなく、
脳が休まる暇がなくなってしまいます。
ゆっくりと寝て、
目覚めの良い朝を毎日、迎えられたら如何でしょう。
最高の気分ではないでしょうか。
このような、
目覚めのよい住まいづくりのポイントは、
当社団で取組む「健康快適住宅」で研究しています。
色々な情報をアップしていますので、
詳細を知りたい方はHPよりご覧ください。
住まいの環境を改善し、
きれいな空気に包まれた豊かな生活をしてみませんか?