2019年04月24日更新

5分65円の節約おかず♡レタスとツナのすぐできサラダ

調理時間は約5分・1人あたり65円、包丁もまな板も使わない”すぐできおかず”です。面倒な後片付けも不要なので、超特急で作りたいときにもピッタリです。休日にお子様と一緒に作ってみてはいかがでしょうか♪

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調理時間は約5分・1人あたり65円（底値計算・調味料含まず）と節約も時短も叶うサブおかずです。

包丁もまな板も不要で、使うのはポリ袋です。
切る作業がないので、お子様もお料理にチャレンジしやすいと思います。

作り方だけでなく、材料もいたってシンプル♪
レタスとツナ缶の2食材で作ります。

【材料：2人分】

レタス　1/2個
ツナ缶　1缶

A　マヨネーズ　大さじ2
A　めんつゆ（4倍濃縮）　小さじ1

粗びきこしょう　適量

1
レタスは、食べやすい大きさに、手でちぎります。

2
ポリ袋にレタスを入れ、油分を切ったツナ缶を加えます。

3
レタスとツナが入ったポリ袋の中に、めんつゆ・マヨネーズ・粗びきこしょうを加えます。

4
材料が全部入ったら、ポリ袋に空気を含ませた状態で、ポリ袋の口を持ち、よくふってなじませます。

5
仕上げに粗びきこしょうをトッピングして、できあがりです。

ポリ袋に入ったまま、冷蔵室に入れて保存することもできます。

もちろん、ボウルに入れて混ぜて作ってもかまいません。

まとめ

＊包丁もまな板も使わないので、お子様にもお料理にチャレンジしやすいおかずです。

＊「ちぎって、袋に入れて、ふるだけ！」3ステップで手軽に簡単に作れます。

＊晩ごはんの1品にいかがですか♪
　献立案です。

　☆Menu

メインおかず：キャベツのサイコロステーキ風炒め
サブおかず：レタスとツナのサラダ
汁もの：ふんわりたまごスープ
ごはん