2019年02月06日更新

６分でできる！食べ盛り男子におすすめの『スタミナ丼』

こんにちは♪
料理愛好家・再現レシピ研究家の稲垣飛鳥です。

今日は、時間がない時にぴったりのメニューのご紹介です！
なんと、火をつけて、６分弱で完成！
しかも、ボリューム満点！！！

食べ盛りのお子さまにもぴったりなメニューなので、よかったらレシピ見ていってくださいね〜

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この記事の目次

６分でできるスタミナ丼の材料
２分３０秒経過！
完成タイム！

６分でできるスタミナ丼の材料

材料

２人分

◯豚肉２５０g
（牛肉でも可）
今回は、豚肩ロースブロックを
食べやすい大きさに切って使いました。
◯にんじん２分の１本
（細切り）
◯ピーマン１個（細切り）
◯エリンギ１本（細切り）
◯塩こしょう適量
◯焼肉のタレ大さじ３程度

1、温めたフライパンに豚肉を入れて
両面の色が変わるまで炒めて、塩こしょうをします。

２、１に野菜類を入れて炒め全体に火が回ったら
フタをして１分蒸し焼きにします。

３、２に焼肉のタレを入れて全体を混ぜ、全体にタレが絡んだらできあがり！

２分３０秒経過！

３、２に焼肉のタレを入れて全体を混ぜ、全体にタレが絡んだらできあがり！

完成タイム！

６分以内でできました！

おすすめは、目玉焼きを乗せて一味をたっぷりふりかける！
お子さまは、お好みで♪

お肉の脂がじゅわっとたまりません！！！

よかったら、作ってみてくださいね〜

あすかふぇのおいしい毎日

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