デスクワークや車の運転に♪おしゃれな低反発クッションおすすめ10選

デスクワークや車の運転中にお尻や腰が痛くなったという方は少なくありません。低反発クッションを使うと、腰痛対策や姿勢矯正に役立ちますよ。今回は、おすすめの低反発クッション10選をピックアップ。〔ニトリ〕のシンプルなデザインのアイテムはもちろん、高性能でおしゃれなデザインのアイテムや触り心地抜群のアイテムも紹介します。自分にぴったりのクッションを見つけてくださいね♪

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低反発クッションとは?

デスクワークや車の運転など、長い時間椅子に座っていると腰や背中やお尻が疲れて痛くなることがありますよね。そんな時に役立つのが低反発クッションです。

低反発クッションとは、ウレタンフォームという素材からできているクッションで、ゆっくりと沈み込み、ゆっくりと元に戻るという特徴があります。体圧を分散してくれるため、腰痛に悩む人がよく活用するアイテムでもあるんですよ☆

また、正方形や円形、ドーナツ型、U字型など形状や素材も様々。そこで今回は、低反発クッションの魅力やおすすめのアイテムをご紹介します。

低反発クッションの形状

低反発クッションにはさまざまな形状があるため、自分はどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。そこで、代表的な3種類の座布団について特徴をご紹介していきます。

正方形タイプ

普通の座布団のように使うことができるのが、正方形タイプの低反発クッションです。穴があいていたり、変形したりしているタイプと違ってフラットなので、椅子に乗せても安定して使うことができます。

円形やU字タイプだと、お尻や太もものサイズが合わない……なんてこともありますが、正方形タイプならどんな体型の人でも合いやすいでしょう。

また、正方形なので並べて使えば長座布団のようにすることも。立てれば、背中に優しい背もたれとして使うこともできます。正方形の低反発クッションは、幅広い使い方ができるタイプといえるでしょう。

円形/ドーナツ型タイプ

見た目がかわいいのが、まあるくてコロンとした円形タイプや、円形クッションに中がくり抜かれた形をしたドーナツ型の低反発クッションです。お尻を包み込んでくれるためフィット感抜群です。

ドーナツ型タイプは、出産後や普段から痔に悩まされている方にとっての必需品! 患部がクッションに当たらないので楽に座ることができます。ドーナツ型はあまり小さすぎると不安定になってしまうため、サイズチェックはしっかりしておきましょう。

シンプルな円形タイプは、とにかく見た目のかわいさから女性に人気となっています。お部屋に置いておくだけで、コロンとかわいいイメージを作り上げてくれるでしょう♪ 低反発クッションは肌触りが良いため、円形タイプだとぬいぐるみのように抱っこしても気持ち良いですよ。

U字型タイプ

腰痛対策としておすすめなのが、U字型の低反発クッションです。

U字型タイプは、人間工学に基づいて設計されており、尾骨が直接クッションに当たらないような形になっています。長時間座っていると、腰やお尻が痛くなってしまう方の救世主となってくれるでしょう!

また、お尻から太ももにかけて形状設計されているため、自然と姿勢を正すことができます。猫背も腰痛や肩こりの原因になるため、スタイル維持のためとして女性にも注目されているタイプです。デスクワークの方は必須といえそうですね。

自分に合った低反発クッションの選び方

座高に合わせた厚みを確認

低反発クッションを使うと、座布団のタイプによっては高さがあるため座高が高すぎてしまうといったこともあります。普段リビングなどで使う分には問題ありませんが、デスクワークをしている場合は、クッションを使っていない時と比べて机やパソコンの高さが変わってしまいます。

椅子の高さを調節できれば問題ないのですが、すでに椅子の高さが最も低くなっている場合はこれ以上調節が難しいため、高さの低い低反発クッションを選ぶ必要があります。無理して使うと、余計に腰痛や肩こりや姿勢を崩す原因となってしまうかもしれません。

ズレにくいデザインのものを選ぼう

低反発クッションは、座り方によってはだんだんとズレてしまうことがあります。そうすると腰痛対策の意味がなくなってしまうため、座布団を椅子に固定できるようにしたり、滑り止め加工がされているタイプや素材のものを選ぶなどすると安心です。

ただし、逆を言うと座布団がズレるということは、座り方が浅かったり腰が曲がっていたりと姿勢が悪くなっている証拠。あえて座布団がズレないように意識すると、姿勢矯正のためにも良いかもしれませんね。

お尻に優しい素材を選ぼう

デスクワークの場合、1日の大半を低反発クッションの上ですごすことになるため、長時間座っているとどうしても蒸れやすくなってしまいます。冬はあったかいですが、夏は暑くて座っていられない、なんてことも。

お尻の蒸れ対策としては、通気性の良いメッシュ素材のクッションやカバーを選ぶと安心ですね。冬は、マイクロファイバーなどあたたかい素材を選べばお尻の冷え性対策にもなります。

実は、腰痛や足のむくみはお尻の冷えからきているといわれています。脂肪が多くあるお尻ですが、脂肪は冷えやすいためびっくりするほど冷たくなっていることが多いのです。今、実際触ってみても分かるはずです。

冷えは血行を悪くするため、足腰の疲れを倍増させる原因に。

長時間座っていると、体重がかかっているお尻がどんどん冷えて血行が悪くなってしまいます。お尻をあたためてくれる低反発クッションと適度な運動で、しっかりと腰痛ケアをしていきたいですね。

腰が痛くなりにくい! 人気の低反発クッションおすすめ10選

1.〔ニトリ〕の低反発オフィスクッション

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まず最初にご紹介するのは、〔ニトリ〕の低反発オフィスクッションです。クッションが少し傾斜しているのが分かると思いますが、これにより自然に背筋が伸びた姿勢を作ってくれます。

さらに、お尻の内側に力が加わり、理想的な姿勢と座り心地をサポート。程度な硬さで長時間の使用もOK。姿勢が良くなると腰への負担もグッと減るためおすすめです。クッションの厚さはあまりないため、普段使っている椅子の高さをあまり変えずに済みそうです。

2.腰あてとしても使える〔ニトリ〕の姿勢サポートクッション

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先程ご紹介した低反発オフィスクッションと併せて使いたいのが、〔ニトリ〕の姿勢サポートクッション座面フィットです。座布団としても使うことができますが、腰あて・背あてとして使うことも可能。腰周りをしっかりと包み込んでフィットするため「全然疲れない!」と評判の商品です。

3.〔ニトリ〕の滑りにくい低反発クッション

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〔ニトリ〕の姿勢サポートクッション(ザメン リンク)は、穴が2つあいているタイプで、クッションの傾斜があっても滑らずに安定して座ることができます。傾斜で姿勢が真っ直ぐになり、座布団としても腰あて・背あてとしても使える万能タイプです。

4.〔IKSTAR〕の低反発ヘルスケアクッション

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ネットの口コミでも高評価なのが、〔IKSTAR〕の低反発ヘルスケアクッションです。長年の研究開発によって生み出されたクッションで、姿勢が良くなり、尾てい骨の圧力を吸収・分散し、長時間座っても疲れにくい形状になっています。

さらに、洗濯もできる通気メッシュ素材でいつでも清潔に使用可能。底面にはすべり止め加工もあり、機能や素材など全ての面でパーフェクトと言えそうですね。

5.珍しい形のドーナツ型低反発クッション

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ドーナツ型ですが、凸凹した形状が珍しいこちらのヘルスケア座布団。人間工学に基づいた複雑な形状により、脊椎の変形、椎間板ヘルニア、骨増殖症などの整形外科病気を予防してくれます。座り心地が気になりますが、座る姿勢が矯正され、長く使っても疲れにくいと評判です。

6.スポーティでおしゃれな低反発クッション

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スポーティーな見た目がオシャレなのが、〔クレエ〕の低反発クッション。長時間の姿勢をサポートし、お尻にかかる負荷を分散させ腰の負担を軽減してくれます。洗えるカバーはメッシュ素材で通気性も◎ すべり止め加工なのでズレる心配もありません。

7.ロングセラーの円形低反発クッション

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整形外科医が考案してロングセラーとなっているのが「勝野式医学博士の低反発円座クッション」。ドーナツ型がお尻と腰を包み込み、中央の穴が座骨の圧迫を排除して体圧を分散してくれます。見た目もかわいいのに機能面がバッチリだと高評価の商品です。

8.機能的なのにおしゃれな低反発クッション

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姿勢矯正クッションを使いたいけれど、いかにも腰痛対策っぽいデザインだと女性は抵抗がありますよね。〔tutum〕の低反発チェアクッションは、優しい色合いのクッションカバーでおしゃれに見えます。もちろん、体圧分散効果で腰痛や姿勢対策にも機能面もバッチリ。カバーはベージュ・グレー・ピンクの3色展開です。

9.しっかりとした厚みが魅力の低反発クッション

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シンプルな円形や正方形の低反発クッションは、カラー豊富でたくさん集めたくなるほどかわいいですよね。フラットタイプの低反発クッションは、薄いとへたってしまうため厚さがあるものがおすすめです。〔アマレット〕のリビング座布団は、15cmも高さがある極厚タイプ。低反発で体に合わせて形状が変化するため腰やお尻の疲れを軽減してくれますよ。

10.2wayで使える! かわいい低反発クッション

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見た目がキュートなのが〔ルナ〕の低反発クッション。なんと、半分に折ることができるため枕として使うことができるんです♪ リビングで座るときは座布団として、ごろ寝するときは枕にして使える2wayタイプです。もちもちマシュマロタッチで、かわいく腰痛対策をしてくれます♡

低反発クッションで長時間の座る体制を少しでも楽に!

デスクワークや車の運転など、腰痛ケアにかかせない低反発クッション。痛みを感じてからクッションを探す方が多いと思いますが、腰痛は一度なるとなかなか治りにくいため、普段から使用すると安心ですね。

低反発クッションで、長時間の座り仕事も快適にしましょう♪


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