2016年05月07日更新

【献立の参考に】鮭のアラで鮭バーグ

今日は節約ヘルシーメニュー。
家族には私の少しだけダイエットに付き合ってもらいました。

【献立】
○鮭バーグ（鮭玉ねぎパセリ）
○きんぴらごぼう
○小松菜ベーコンキノコのオイスター炒め
○キャベツ人参スープ
○サラダ
○16雑穀米

鮭バーグは玉ねぎの代わりにキャベツを入れても美味しいかも！
ソースは簡単にケチャップとマヨネーズを混ぜただけのオーロラソースにしました。

今日はゆっくり夕食を作れる日だったので少し手間をかけて鮭のアラを使用。
200円でこの量！お値打ちでした😊