加熱はレンジで3分♪しっとり柔らか♪『ヘルシー蒸し鶏』と『アレンジレシピ3選』
Yｕｕ
♡さっぱりヘルシー♡鶏つくねのおろしぽん酢♡【#簡単#時短#節約#ひき肉】
こんにちはー(*^^*)
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです♩
今日ご紹介させて頂くのは
おろしぽん酢で頂く鶏つくね♡
タネには生姜を効かせて
風味よく仕上げました♩
作り方は超簡単(*´艸`)
タネは一気に混ぜるだけ！
ささっと焼いて
トッピングすればもう完成♡
つくねは冷凍もできるので
作り置きもおすすめですよ♩
簡単&あっという間に作れるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
- 254859
- 2094
- 7
-
いいね
-
クリップ
♡さっぱりヘルシー♡
鶏つくねのおろしぽん酢
【2人分】
●鶏ひき肉...200g
●長ねぎ(みじん切り)...10cm分
●卵...1個
●片栗粉・醤油...各小1
●生姜チューブ...5cm
サラダ油...小2
大根おろし...5cm分
ぽん酢・大葉...各適量
1.ボウルに●を入れてよく混ぜ、6等分の小判形にする。(手に水をつけるとくっつきにくい♩)
2.サラダ油を中火で熱したフライパンで1を焼く。こんがりしたら裏返してフタをし、弱火で4分蒸し焼きにする。
3.器に盛り、大根おろしを乗せてぽん酢をかけ、刻んだ大葉をトッピングする。
《ポイント》
♦︎タネは緩めです☆手に水をつけて丸めて下さい♩
♦︎鶏ひき肉の代わりに豚ひき肉で作っても美味しいです♩
♦︎つくねは冷蔵で3日、冷凍で1カ月保存できます♩
ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
- 254859
- 2094
-
いいね
-
クリップ
あなたにおすすめ
関連キーワード
関連アイデア
-
-
ねぎ塩焼きそばがあっという間に作れる、万能ねぎ塩ダレの作り方鈴木美鈴 -
♡残り物アレンジ♡そうめんチャンプルー♡【#簡単#時短#節約#麺】Mizuki -
♡揚げずに簡単♡揚げ出し餅♡【#餅#アレンジ#レンジ】Mizuki -
危険！おかわりが止まらない！キャベツと肉味噌キムチ炒めどめさん -
王将の餃子がおうちで作れる！１ヶ月かかって完成した完全再現レシピ！！！再現レシピ研究家 稲垣飛鳥 -
♡風味満点♡ジンジャーライス♡【#チャーハン#簡単#時短#節約#生姜】Mizuki -
ポイント3つで感動の柔らかさ♪むね肉で♪『辛うまねぎだく♡ぷるぷる水晶鶏』Yｕｕ -
味しみ抜群♪レンジ＆ワンボウルで『お惣菜屋さんのあの味♡中華風春雨サラダ』と『オススメ春雨サラダ3選』Yｕｕ -
鶏むね肉なのに、パサつかない竜田揚げを作る方法鈴木美鈴 -
天丼屋さんのとろみがある甘辛ダレを作る方法と鶏むね肉の天ぷらレシピ鈴木美鈴 -
めんつゆを揉み込むだけ！？味しみ抜群♪『ピリ辛こんにゃく♡ねぎおかかまみれ』Yｕｕ -
春キャベツた〜ぷり＊ふわふわつくねかおチャン
<br />
<br />
料理研究家・スイーツコンシェルジュの<br />
Mizukiです♩<br />
<br />
<br />
今日ご紹介させて頂くのは<br />
おろしぽん酢で頂く鶏つくね♡<br />
タネには生姜を効かせて<br />
風味よく仕上げました♩<br />
<br />
作り方は超簡単(*´艸`)<br />
タネは一気に混ぜるだけ！<br />
ささっと焼いて<br />
トッピングすればもう完成♡<br />
つくねは冷凍もできるので<br />
作り置きもおすすめですよ♩<br />
<br />
簡単&あっという間に作れるので<br />
よかったらお試し下さいね(*^^*)<br />
<br />
<br />
){kind=link}