【再現レシピ】おうちでドロリッチが簡単に出来た!!!夏休みにお子さんとぜひ⭐︎
再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
わが家では熱中症対策として、スポーツドリンクを手作りしています。
いつもはあの某メーカーの粉末タイプのものや、ペットボトルの1.5Lのものを
購入していました。
ある時、買い置きがなくなってしまい、作ってみたらおいしくできました。
それからはちょっとずつアレンジしては楽しんでいます。
夏のレジャーにはもちろん、お子さんの部活用に、また家用にいかがですか?
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
①蒸留水1L
②砂糖 大さじ5
③塩 小さじ1/2
④レモン酢 適量
ぬるま湯(分量外)200ccに②と③を入れます。
しっかり混ぜて溶かします。
④を適量入れて混ぜます。(私はいつも大さじ2杯ほど入れます)
①の蒸留水を入れ、氷(分量外)を水筒がいっぱいになるまで入れ、フタをしたら
しっかり振って混ぜます。
1.5Lの水筒一本分のスポーツドリンクができあがりました。
ムスメは夏休みの部活に毎日持っていき、熱中症知らずです♪
外に限らず、家の中にいても熱中症になることがあると聞きます。
同じように作って冷蔵庫にストックし、家族で少しずつ飲むようにしています。
今回はレモン酢を使ってクエン酸をプラスしましたが、食用クエン酸やレモン汁(濃縮レモンなど)も
いいですね!
また、砂糖をはちみつにしてみたり!
お好みの味のスポーツドリンクを作ってみてくださいね♪