【今週のフォト】話題の「沼サン」大集合！たっぷり野菜をペロリといただきます♪

「沼サン」が大人気！

みなさんは「沼サン」を知っていますか？　「沼サンド」「沼さんサンド」などとも呼ばれていますが、その正体はキャベツたっぷりのボリューミーなサンドイッチ！　こぼれ落ちてしまいそうなくらいたっぷりと千切りキャベツが挟まれているのが特徴です。

気になる名前の由来は、このサンドイッチをいつも食べているという陶芸家・大沼道行さんの愛称「沼夫」。妻の由樹さんが「沼夫サンド」と命名してSNSに投稿したところ、たちまち大人気に！　今では「沼サン」と略され、たくさんの方々に愛されているんです♪

キャベツぎっしり、ボリューム満点！　王道の「沼サン」

最初にご紹介するのは、あんこ🐶さんの沼サンフォト。あふれんばかりのキャベツにチーズとベーコン、薄く塗った粒マスタード……まさに王道を行く沼サンです！　少し薄めの8枚切り食パンで作ったそうですが、そのぶん具材のたっぷり感が際立っておいしそう♡

オープンサンドで手軽に「沼サン」！

ぽんぽこ💕さんは4枚切りの厚めな食パンで、オープン沼サンを作ったそう！　これなら普通のサンドイッチより手軽に作れそうですね。ちなみにあまりの厚さで少々食べるのに苦戦されたようですが（笑）、大口を開けてかぶりつくのもまた沼サンの醍醐味です♪

ちょっとの工夫でさらに豪華＆ボリューミーに♡

続いての光さんの沼サンは、なんと玉子入り！　もともとボリューム満点な沼サンがさらにボリューミーに、見た目＆味も豪華になりました♡　さらに沼サンと同じくらいたっぷりとクリームの挟まったフルーツサンドもセットで、満腹になれること間違いなしです。

自分好みのアレンジで、「沼サン」をもっと楽しむ♪

こちらはクミさん作の沼サン。ベーコンをハムに、キャベツをキュウリに変え、さらに玉子焼きをプラスして作ったそうです。なんと大きなキュウリがまるまる一本入っているのだとか！　アレンジ自在で野菜たっぷりなサンドイッチを作れるのも、沼サンのうれしいポイントです♪

ちょっぴり食べたいときにも！

「そんなにボリューミーじゃなくてもいいけど、沼サンが食べたい！」 そんなときはhappy.eveさんのフォトを参考に、ロールパンで作ってみてはいかがでしょうか？　ベーコンをハムに変えれば、よりあっさりした味わいに。ちょっとした小腹満たしやおやつにもちょうど良さそう♫

まとめ

今週は、話題の「沼サン」フォトをピックアップしてご紹介しました♪　どれもとってもおいしそうで、見ているだけでお腹が空いてきちゃいますね！（笑）

ボリューム満点でおいしいのに短時間で簡単に作れるので、ぜひみなさんも試してみてはいかが？

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