DIY芸人によるウッドデッキリフォームプロジェクト～完結編～
ブラック・アンド・デッカー
♡フライパン5分♡豚肉とほうれん草のコーンバター醤油♡【#簡単#時短#節約#鉄分】
こんにちはー(*^^*)
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです♩
今日は栄養満点の炒め物を
ご紹介させて頂きます♫
定番のほうれん草のバター炒めに
豚肉とコーンをプラス♡
しっかりボリュームがあるので
十分メインになりますよ♫
たっぷり1袋分のほうれん草が
ペロっと食べられてしまいます♩
しかもたった5分で作れますよー(*´艸`)
味付けもシンプルで作り方も超簡単！！
よかったらお試し下さいね(*^^*)
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♡フライパン5分♡
豚肉とほうれん草のコーンバター醤油
【2人分】
豚こま切れ肉...120g
ほうれん草...1袋(200g)
コーン...100g
バター...大1.5
●醤油...大1
●こしょう...少々
1.ほうれん草は4cm長さに切る。
2.バターを中火で熱したフライパンで豚肉を炒め、色が変わったらコーンも加えて更に炒める。
3.ほうれん草を加えてさっと炒め、●を加えて調味する。
《ポイント》
♦︎豚ばら肉で作っても♩
♦︎コーンはしっかり炒めると香ばしくなって美味しいです♩
ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
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料理研究家・スイーツコンシェルジュの<br />
Mizukiです♩<br />
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今日は栄養満点の炒め物を<br />
ご紹介させて頂きます♫<br />
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定番のほうれん草のバター炒めに<br />
豚肉とコーンをプラス♡<br />
しっかりボリュームがあるので<br />
十分メインになりますよ♫<br />
たっぷり1袋分のほうれん草が<br />
ペロっと食べられてしまいます♩<br />
しかもたった5分で作れますよー(*´艸`)<br />
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味付けもシンプルで作り方も超簡単！！<br />
よかったらお試し下さいね(*^^*)<br />
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