簡単激ウマオムレツ

忙しい朝でも パッとっきて
ふわふわオムレツできちゃいます

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卵に塩麹をいれて
アスパラはパッと茹でていつも冷凍してあり ベーコンもカリカリに焼いておいて 冷凍しておけば
すぐに!
ココナッツオイルをしいて たまごを流し ここがポイント 一定方向にまわすと
あとでふわふわに
3秒くらいまわしたらシュレッドチーズ
ベーコン アスパラをいれ 蓋をしめて
チーズがとけたら完成

20cmくらいのフライパンでやると
上手にできますよ
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