2018年01月11日更新

レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き＊香味中華だれがけ』

疲れた胃腸にぴったり！！

キャベツを豚肉で巻いたら、あとはレンジでチンするだけ。

作っている間は放置でOKですし、出来上がったらこのまま食卓に並べられるので、洗い物も減らせて一石二鳥ですよ♪

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この記事の目次

『キャベツの豚バラ巻き＊香味中華だれがけ』
材料：2人分
作り方
POINT
まとめ

こんにちは〜。
料理研究家のYｕｕです♪

本日ご紹介させて頂くレシピは
レンジでできるお手軽メイン！

作り方は、とっても簡単で
キャベツを豚肉で巻いてレンジでチンしたら
あとは、香味野菜たっぷりの中華だれをかけるだけ。

キャベツがたっぷり入っているので
疲れた胃腸にもぴったり！

また、香味だれのサッパリで
食欲も掻き立てられますよ〜♪

とーっても簡単で
とーってもお手軽ですので
機会がありましたら
お試しいただけると嬉しいです！

『キャベツの豚バラ巻き＊香味中華だれがけ』

材料：2人分

⚫︎ 豚バラ薄切り肉...8〜10枚（200g）
⚫︎ キャベツ...200g

a しょうゆ、酒...各大さじ1

b 長ねぎ（みじん切り）...1/2本分
b いり白ごま...大さじ2
b しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1
b オイスターソース...大さじ1/2
b 砂糖...小さじ1
b しょうが...チューブ1〜2cm

作り方

１．豚肉は【a】に5〜10分ほど漬ける。

２．キャベツは、太めのせん切りにする。

３．【b】は合わせる。

４．豚肉1枚に8〜10等分したキャベツを乗せ、きつく巻く。残りも同様に作り、耐熱皿に巻き終わりを下にして並べる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分ほど加熱したら、できあがり。

そのまま食卓に並べ
合わせた【b】をかけて
お召し上がりください♪

POINT

⚫︎豚バラはロース肉でも代用可能です。

⚫︎キャベツは、太くそして長く切ると巻きやすいです。

⚫︎ネギの辛さが苦手な方はレンジでチンするか、茹でてからご使用ください。

⚫︎オイスターソースがない場合は、省いてOKです。

⚫︎酸味が苦手な方は、酢の量を減らすか、砂糖の量を増やして調整してください。

⚫︎電子レンジ500wの方は、6分。

⚫︎電子レンジ700wの方は、4分。

まとめ

ブログへは、こちらからお越しください♪

いかがでしたか？

今回は、レンジでできる
簡単メインのご紹介でした♪

これなら、作っている間は放置でOKですし
洗い物も減らせるので
バタバタ忙しい日や
疲れている日にも最適！！

お料理初心者さんにも
とってもオススメですので
ぜひぜひお気軽に
お試しくださいね( ´艸｀)

★ブログでは、簡単レシピを
毎日更新しております。

ぜひ、遊びにいらっしゃって
くださいね！