【Say Hello to HAPPY〜幸せよ、こんにちは #1】暮らしの中で幸せを見つけるには？

長続きする幸せって、なんだろう？

こんにちは。大学院で女性のエンパワーメント（勇気や力をつけること）について研究している如月サラと申します。今回から、暮らしの中で見つかる「幸福」について、LIMIAのみなさまにご紹介していきたいと思います。

さて、みなさま、よく「幸福度」という言葉をニュースなどで耳にしますよね。国連の調査によると、世界でもっとも幸福な国はノルウェー、およびデンマーク、アイスランドと、北欧諸国であることが多いようです。これは主には手厚い福祉が理由といわれています。デンマークの「ヒュッゲ」（寒い家の中で心地よく過ごす工夫）という言葉は、雑貨やファッションの領域でも2017年に流行の言葉となったので、ご存じの方も多いでしょう。

そんな中、日本は156か国中51位。いったいどのような調査なんだろう、私たち、あんまり幸せじゃないのかな……なんて気にもなってしまいますよね。とはいえ、幸せとは自分で感じるもの。北欧の人より私たちのほうが幸福じゃない、なんてことは決してないので安心してください。

ここでひとつヒントをお伝えしましょう。私たちは、所得や社会的地位、モノなどを幸福の指標としがちです。これらを「地位材」といいます。でも実は、「非地位材」とよばれる健康、自主性、社会への帰属意識、良質な環境、自由、愛情などのほうが、幸福の持続性が高いという研究結果があります。自分の外にあるものより、内にあるものを大切にしていきましょう、という考え方が大切だということですね。

来月から、さまざまな研究結果から、女性にとっての「幸福」、そして幸福のための工夫についてお伝えしていきます。お楽しみに。

●池田美樹
エディター、俳人。（株）マガジンハウスで『anan』『Hanako』などの編集者を経て独立。現在、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科修士課程にて女性のエンパワーメントについて研究中。

▽連載一覧はこちら▽