☆毎朝の習慣に☆バターコーヒーの作り方♡

スポーツ選手や芸能人の方の口コミでも話題のバターコーヒー♪
ハードルが高く感じたり、いまいち作り方がわからなかったりしませんか?
コスパ良く簡単な作り方をご紹介したいと思います(^-^)

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こんにちは♪

コスパ良く簡単なバターコーヒー、ご紹介していきます♡

まずはコーヒーのご紹介

コーヒーはオーガニックコーヒー豆を煎る方が良いのですが、朝からそんな時間もありませんので、私はインスタントのオーガニックコーヒーを使っています。

続いてはオイルです☆

オイルは、MCTオイルが1番良いと思うのですが、なかなかコスパが良い商品は少ないです。

そんな時はココナッツオイルです♪
ココナッツオイルならオーガニックでもコスパが良いものも沢山ありますよ(^-^)

私が使っているの商品はこちらです。

ココナッツオイルは一定の温度で液状になったり、固形になったりします!

我が家は冷蔵庫で保管しているので常に固形でカチカチです(^^;

ですので、あらかじめフォークでガリガリ削っています。


続いてバターです。

すでに切り分けられたものしか無かったので、この様な写真になってしまいましたが、グラスフェットバターです!

このバターは色々な料理に使えるので、バターコーヒー以外にも是非使って欲しいです!

5kgの方がコスパはいいですが、切り分けるのが大変です(´-﹏-`;)
あと保存場所。

私は1kgをオススメします(^-^)


準備が出来たら作り方です♪

コーヒーはティースプーン1杯

次はバター10gとココナッツオイル大さじ1杯です

お湯を加えて良くとかします。

そして1番大事なのは撹拌(かくはん)です!
撹拌することによって身体への吸収力などがより良くなります!

はい!
これで完成です!


バターコーヒーには代謝アップや、脳の活性化などが期待できるそうです。
朝飲むと良いこといっぱいですね(^-^)
それでは!

良い1日を♡

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男の子2人、女の子1人のmamaです(^^)のんびり自分の好きなこと、のせていけたらなぁと思います(^^)

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