「快眠」できていますか?秋の夜長に向けて睡眠環境を見直そう!

まだまだ暑い日が続きますが、空は秋らしい表情をのぞかせる日も増えてきました。来たる9月3日は「睡眠の日」ということで、今回は睡眠に関するアイデアを特集します! マットレスや布団、枕などの寝具を清潔に保つお掃除方法や快眠のヒントは必見ですよ♪ また、気持ちよく眠るために知っておきたいパジャマの洗濯頻度についてのアイデアに加え、ちょっと変わったところではアウトドアを楽しむ方向けの寝袋のお手入れ方法などもピックアップ。さらに「なかなか家庭で布団を洗濯できない……」というときにぴったりな、コインランドリーでの洗濯に関する知識もまとめられているので、お悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね。この他にも〔楽天〕のおすすめアイテムや、自分だけのすてきなベッドのDIYレシピもお役立ち間違いなし。秋の夜長に向けて睡眠環境を整え、リラックスタイムを過ごしましょう♪

  1. 「すぐ眠れる たわし」発売に注文殺到!! まくらを全否定する「睡眠用たわし」3月24日発売も3日間で2か月待ちへ

    悟空のきもち企画が、枕に代わる新時代の寝具「睡眠用たわし」を24日に発売したところ、枕に不満を持つ層の注文が殺到。発売後「だんだん眠くなる たわし」「寝落ち用 たわし」と評され、予想をはるかに超える反響が起こっています。

    LIMIA ニュース部
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  2. ニトリの枕カバーを取り入れるだけで一気に海外のベッドルームみたいにオシャレ感がUP☆

    海外の白を基調とした温かみのある、それでいて爽やかなベッドルームが大好きです❤️ そんな海外インテリア雑誌から飛び出たようなオシャレ空間がニトリのアイテムを使えば簡単に出来ちゃうんですよー☆ 前回もニトリの枕カバーでしたが、今回もニトリで新調です👏 これに限らずニトリの寝具コーナーや、クッションカバーのコーナーなどは取り入れやすいアイテムがお安く買えるので毎回端から端まで隈なくチェックします。 ニトリに行った時、このコーナーはぜひチェックしてみてくださいね〜!

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  3. 毎日気持ちよく寝たい!掃除機やアイロンなど、家にある物を使ってできる布団のお手入れ方法

    毎日使うものだからこそ、清潔に保ちたい布団。でも、昼間忙しい人は、なかなか干すことができません。「寝る子は育つ」や「睡眠のゴールデンタイム(22時~2時)」と言われるくらい、睡眠は大切なもの。しっかりとお手入れをしたいものです。布団のお手入れを簡単にできる方法を考えました。

    LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
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  4. 便利すぎる!布団も楽々、コインランドリーに運んで洗濯物ごと洗えるバッグが新登場

    毎日使う布団は清潔に保っておきたいもの。皆さんは布団をどのように洗っていますか? クリーニングに出す、洗濯機で丸洗いといくつか方法はありますが、洗濯の準備に持ち運びの大変さなど悩ましいところもありますよね。今回は〔ダイヤコーポレーション〕から布団洗いやコインランドリーでの洗濯物にとっても便利なお役立ちアイテムをご紹介します♪ 今まで布団の洗い方に困っていた方は必見です!

    【暮らしに+アイデア】
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  5. すっぽり被って毎日快適な睡眠を♪やさしい安眠カバー《マイドーム》!

    夜寝ている間、お部屋の空気が乾燥していて翌朝起きると喉がイガイガする。就寝前に目が冴えてしまい、あまり寝た気がしない……。そんなお悩みはありませんか? 今回は〔三菱製紙〕から、のどの保湿も安眠も叶えるアイテムをご紹介します!

    安眠・保温・保湿カバーmydome(マイドーム)
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  6. 汚れてるのに洗えない。シーツを洗濯する頻度や気になる汚れは?【シーツの洗濯・前編】

    シーツは毎日使用するもの。直接肌に触れるものなので清潔に保ちたいのはやまやまですが、サイズが大きいゆえに気軽には洗濯できません。そこで気になるのが、シーツを洗濯する頻度です。実際、主婦の皆さんはどれくらいの頻度でシーツを洗っているのでしょうか。アンケートによるリアルな意見を見ていきましょう。

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  7. 正しいシーツの洗濯方法。汚さない工夫で快眠ライフを!【シーツの洗濯・後編】

    前編では「どのくらいの頻度でシーツを洗濯しているのか」「シーツのどんな汚れが気になるのか」という、2つのアンケート結果を見てきました。後編では、実際にシーツの洗濯をするときの悩みや、意識していることについて聞いてみました。世の中の女性はシーツを清潔に保つためにどんな工夫をしているのでしょうか。

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  8. 健康のためにも「布団用掃除機」で布団を清潔に!吸引力と使い勝手がポイント

    気持ちいい睡眠のために、清潔に保ちたい布団。ハウスダストの元である、ダニ・ホコリから身を守るために、主婦はどのような対策をしているのでしょうか。布団用掃除機について、買って後悔をしないための「布団用掃除機」の選び方や掃除機の活用方法など、主婦50人に聞きました。

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  9. 【ベッドDIYまとめ】簡単なアイデアから本格的な作り方までご紹介

    ベッドをDIYというと、なんだかとても難しそうに思えてしまうかもしれません。しかし実際には、材料と工具さえ揃えてしまえば意外と簡単に作れてしまうのです! 今回は、市販の木材を使った基本のベッドの作り方から、テーブルや棚を使った気軽作れるDIYベッド、本格的なロフトベッドまで、幅広くご紹介します。DIY初心者の方もぜひ挑戦してみてください。

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  10. 【ハンドメイド】乾燥&花粉対策に『大人立体マスクの作り方』睡眠時も快適です

    子供用マスクはアイディアやブログでも紹介中ですが、今回は耳までロングな大人マスクを考案したオリジナルレシピの紹介です。大人用に手作りしたマスクは外出時につけるのは躊躇してしまうもの。でも家の中ならば睡眠時に使うことが増える冬の時期はあったらいいなーと思うもの。 市販のマスクは起きた時にゴムの跡が付くのが気になっていて、それならばロングにしてみよう!ということで型紙から作ってみました。睡眠時に使えるように口元の空間も広げてみました。 頬までガーゼが包むのであったかくてお勧めです♪型紙はブログで公開中なので是非この機会にお役立てくださいね!

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  11. コインランドリーで敷布団を洗おう!乾燥にかかる時間や値段を解説

    コインランドリーで敷布団を洗う方法を紹介しています。洗い方から乾燥のコツまで敷布団を洗うときに必要な情報が盛りだくさん。コインランドリーで敷布団を洗ったときの値段についてもまとめました。そろそろ敷布団を洗おうと考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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  12. 布団はコインランドリーで洗おう♪洗濯と乾燥のコツ|かかる値段や時間は?

    布団をコインランドリーで洗うメリットや、洗濯・乾燥のコツを紹介! 値段の目安やかかる時間、温度設定や洗濯方法など、知っていると役立つ情報をまとめています。洗濯の頻度や注意点も解説しているので「布団を洗濯したい!」と思っていた方は、ぜひチェックしてくださいね♪

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  13. 究極の寝室がプレゼントできる?誰でも簡単に寝室DIYができる高級キットが登場!

    極力工事費をかけずに、よい睡眠のための寝室をつくると同時に、リフォームDIYを楽しむことができる《究極の寝室DIYキット》。2019年1月に、健康住宅専門店〔早稲田ハウス〕より発売された、住まいづくりの高級キットです。一体どのようなものなのか、その魅力に迫ります!

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  14. 【イケア】新生活は快適な眠りから♡組み合わせが選べる自分だけのベッドで、理想の睡眠環境を見直そう!

    毎日を元気に過ごすために不可欠なのが睡眠。快適な環境でぐっすりと眠ることで、すっきりと翌日を迎えることができますよね。〔イケア〕には、「マットレス」「掛け布団&枕」「ベッドフレーム」から約7,600通りの組み合わせが選べるラインアップで、自分にとっての「理想の眠り」を追求できるベッドルーム商品の数々がそろっています。今の睡眠環境に満足している方もそうでない方も、ぜひ一度チェックしてみてください♡

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