栄養ドリンクおすすめランキング10選!選び方や注意点も紹介

疲れたときやがんばりたいときに、手軽にサッと栄養補給ができる栄養ドリンク。コンビニや通販などでも多くの栄養ドリンクが販売されています。そのため、どんな栄養ドリンクが自分に合っているのか選ぶのに迷ってしまいますよね。そこで、おすすめの栄養ドリンクを10個を紹介します。あわせて、栄養ドリンクの選び方、飲むときに注意してほしいポイントも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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栄養ドリンクとエナジードリンクとの違いをチェック

エナジードリンクと栄養ドリンクは似たような飲み物と思っている人も多いのではないでしょうか。じつは、大きな違いがあります。

エナジードリンクは、清涼飲料水に分類されており、効果効能を記載することができない飲み物です。一方で栄養ドリンクは医薬品または医薬部外品であるため、有効成分や効果効能を記載できる飲み物とされています。

栄養ドリンクの選ぶときのポイント3つ

飲む目的によって成分で選ぶ

  • 疲れたとき……アミノ酸とビタミンB群
  • 風邪のひき始めや倦怠感……生薬
  • お酒の飲み過ぎ……タウリン

疲れたときにはアミノ酸とビタミンB群

疲れたときには、ビタミンB群やアミノ酸配合の栄養ドリンクがおすすめ。ビタミンB群やアミノ酸は、エネルギーを作るのをサポートをしてくれるため、なんとなく身体がだるいときや、がんばりたいときにおすすめの成分です。

風邪のひき始めや倦怠感は生薬に注目

風邪のひき始めには、生薬が配合されているかチェックしてみましょう。例えば、ニンジンエキスやビタミンC、ビタミンB群、ジオウなどの生薬が配合されているものがおすすめです。

お酒の飲み過ぎにはタウリン

お酒を飲みすぎてしまった次の日には、タウリン配合の栄養ドリンクがおすすめです。タウリンは肝機能の働きをサポートしてくれるため、タウリンの配合量などもチェックしてみましょう。

カフェインの含有量を確認

栄養ドリンクのほとんどには、カフェインが配合されています。1日のカフェインの摂取量を超えてしまうと、身体に良くありません。

コーヒーやお茶などを頻繁に飲む人は、必ずカフェイン含有量を確認して、1日に飲む栄養ドリンクの本数を守るようにしましょう。

また、就寝前に栄養ドリンクを飲みたいとき、カフェインが気になるときには、ノンカフェインタイプの栄養ドリンクを選ぶのもおすすめです。

好みの味で選ぶ

栄養ドリンクには、渋味のある味のものからフルーティーな味のものまで様々です。栄養ドリンクを最後まで飲み切れるような味であるかも選ぶポイント。

栄養ドリンクおすすめランキング10選

チョコラBB
チョコラBB ライト
1,266円(税込)
3
3 Stars
4件)
もうちょっとがんばりたい女性におすすめな栄養ドリンク
あともう少しだけがんばりたいときや、ちょっと疲れを感じるときにおすすめの栄養ドリンクです。"ビタミンB2や、アミノ酸に加え、疲れや肌に効く代謝※を助けるビタミンB6"(公式HPより)が配合されているので、とくに女性におすすめ。味もフルーティーで飲みやすいです。※タンパク質代謝のサポートをさします。(公式HPより)
内容量
100ml
主成分
ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ニコチン酸アミド、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩、L-リシン塩酸塩、無水カフェイン
タウリン配合
500mg
ビタミンB群配合
ビタミンB2リン酸エステル:15mg、ビタミンB6:10mg、ビタミンB1硝酸塩:5mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
リポビタン
リポビタンD
1,155円(税込)
4.2
4.2 Stars
37件)
飲みやすく続けやすい!エネルギーを作る栄養ドリンク
コンビニなどでも売られている『大正製薬』の「リポビタンD」は、価格が比較的に安く、続けやすい栄養ドリンクです。また、味のクセも少なく飲みやすいので、栄養ドリンク独特のクセが苦手という人にもおすすめ。また、”タウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合”(公式HPより)しており、疲労回復や予防、体力・身体抵抗力や集中力の維持・改善などをサポートします。
内容量
100ml
主成分
タウリン、イノシトール、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン
タウリン配合
1000mg
ビタミンB群配合
ビタミンB1:5mg、ビタミンB2:5mg、ビタミンB6:5mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
アリナミン7
アリナミン7
1,191円(税込)
4.3
4.3 Stars
15件)
疲労回復と集中力の維持もサポートしてくれる栄養ドリンク
「アリナミン7」は、疲労回復成分”ビタミンB2・B6、ニコチン酸アミド、アスパラギン酸ナトリウム、タウリンも配合”されています。また、疲労回復や予防だけでなく、集中力の維持をサポートしてくれる”「フルスルチアミン」など7つの有効成分を配合”(公式HPより)されているので、仕事や勉強をもうひと踏ん張りしたいときにおすすすめの栄養ドリンクです。
内容量
100ml
主成分
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、L-アスパラギン酸ナトリウム水和物、タウリン(アミ
タウリン配合
1000mg
ビタミンB群配合
ビタミンB1誘導体:2.5mg、ビタミンB2:2mg、ビタミンB6:10mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
チオビタ
チオビタドリンク
3,191円(税込)
4
4 Stars
649件)
身体がだるく重いときに一本!飲みやすい栄養ドリンク
疲れて身体がだるく重いときにおすすめな栄養ドリンクです。"体力消耗時に減少するビタミンB1など、ビタミンB群の補給"(公式HPより)をしてくれるので、疲れが抜けないなんてときにもおすすめ。また、味はミックスフルーツ風味なので、クセが少なく飲みやすいのもポイントです。
内容量
100ml
主成分
タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、カルニチン塩化物
タウリン配合
1000mg
ビタミンB群配合
チアミン硝化物(ビタミンB1):5mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2):5mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) :5mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
興和
キューピーコーワα ドリンク
1,051円(税込)
4.2
4.2 Stars
13件)
いますぐどうにかしたい疲れにぴったりな栄養ドリンク
疲れをいますぐどうにかしたいときにおすすなのが、生薬入りの栄養ドリンクです。「キューピーコーワα ドリンク」は、”エゾウコギエキスと、ビタミン類の吸収力をアップし体内のエネルギー産生を促進するオキソアミヂンのW生薬を配合”(公式HPより)されているので、今、元気をつけたいというときに◎。
内容量
100ml
主成分
チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウ(V.B2)、ピリドキシン塩酸塩(V.B6)、タウリン、オキソアミヂン、エゾウコギエキス、L-アルギニン塩酸塩、無水カ
タウリン配合
1500mg
ビタミンB群配合
チアミン硝化物(V.B1):10mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウ(V.B2):5mg、ピリドキシン塩酸塩(V.B6):10mg
生薬配合
オキソアミヂン:50mg、エゾウコギエキス:30mg
カフェイン含有量
50mg
ユンケル
ユンケルローヤルV2
4,945円(税込)
4種類の生薬で疲労回復・予防してくれる栄養ドリンク
”セイヨウサンザシエキス”、”ニンジン流エキス”、”ローヤルゼリー”、”ブクリョウエキス”(公式HPより)の4種類の生薬が配合されている栄養ドリンクです。生薬が入っており、身体の倦怠感が強いときに飲むのもおすすめ。
内容量
30ml
主成分
セイヨウサンザシエキス(セイヨウサンザシ、ニンジン流エキス、ブクリョウエキス、ローヤルゼリー、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、ビタミンE酢酸エステル・、
タウリン配合
ビタミンB群配合
ビタミンB1硝酸塩:10mg、ビタミンB2リン酸エステル:5mg、ビタミンB6:5mg、ニコチン酸アミド:25mg
生薬配合
イヨウサンザシエキス:20mg、ニンジン流エキス:1,000mg、ブクリョウエキス:5mg、ローヤルゼリー:50mg
カフェイン含有量
50mg
エスカップ
エスカップ
694円(税込)
5
5 Stars
15件)
疲れたときのリフレッシュにぴったりな栄養ドリンク!
疲れたときに不足しがちな"タウリン"や"ビタミンB群"が配合された栄養ドリンクです。また、胃腸の働きをサポートして、食欲増進してくれる”カルニチン塩化物”も配合されています。さらに、フルーツのエッセンスも含まれているので、さわやかに飲むことができます。
内容量
100ml
主成分
タウリン、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カルニチン塩化物、無水カフェイン
タウリン配合
1000mg
ビタミンB群配合
ビタミンB1硝酸塩:5mg、ビタミンB2リン酸エステル:5mg、ビタミンB6:5mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
リポビタン
リポビタンファイン
1,191円(税込)
4.1
4.1 Stars
42件)
がんばる女性を応援してくれる!おすすめな栄養ドリンク
『大正製薬』の「リポビタンファイン」は、がんばる女性におすすめな栄養ドリンクです。"タウリン1,000mgとビタミンB群(B1・B2・B6)を配合”(公式HPより)しており、疲れたときのもうひとふんばりをサポートしてくれます。また、糖類ゼロに加えて、カロリーもわずか6kcalなので、健康に気をつかう人やダイエットをがんばっている人にもおすすすめです。
内容量
100ml
主成分
タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、イノシトール、無水カフェイン
タウリン配合
1000mg
ビタミンB群配合
ビタミンB1:5mg、ビタミンB2:5mg、ビタミンB6:5mg
生薬配合
カフェイン含有量
50mg
アリナミンRオフ
アリナミンRオフ
1,764円(税込)
4.2
4.2 Stars
16件)
がんばった1日の終わりにも飲めるノンカフェイン栄養ドリンク
疲れがどっと感じられる夜に栄養ドリンクを飲みたいなら、ノンカフェインの栄養ドリンクがおすすめです。「アリナミンRオフ」は、カフェインが配合されていないので、夜に飲むこともできます。また、1本2kcalの低カロリーで、糖類もゼロなのもうれしいポイントです。
内容量
50ml
主成分
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)​、L-バリン、L-ロイシン、L-
タウリン配合
ビタミンB群配合
ビタミンB1誘導体:3mg、ビタミンB2リン酸エステル:2.54mg、ビタミンB6:10mg
生薬配合
カフェイン含有量
チョコラBB
チョコラBB ハイパー
16,082円(税込)
身体と肌の不調におすすめな飲みやすい味の栄養ドリンク
身体のだるさも気になるけど、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)も気になるなんて人には、「チョコラBB ハイパー」がおすすめ。”ビタミンB群・アミノ酸・タウリンをはじめ、 ローヤルゼリー、ニンジン、ガラナなど合計13種類の有効成分を配合”(公式HPより)されています。味はさっぱりとしているので、飲みやすいのでおすすめ。
内容量
50ml
主成分
ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩、L-リシン塩酸塩、ガラナ流エキス、ニンジン乾燥エキス、
タウリン配合
1200mg
ビタミンB群配合
ビタミンB2リン酸エステル:15mg、ビタミンB6:10mg、ビタミンB1硝酸塩:10mg
生薬配合
ローヤルゼリーチンキ:300mg、ガラナ流エキス:0.15ml、ニンジン乾燥エキス 41.4mg、ジョテイシエキス:62.5mg
カフェイン含有量
45mg

栄養ドリンクの商品比較一覧

商品画像
チョコラBB
リポビタン
アリナミン7
チオビタ
興和
ユンケル
エスカップ
リポビタン
アリナミンRオフ
チョコラBB
商品名
チョコラBB ライト
リポビタンD
アリナミン7
チオビタドリンク
キューピーコーワα ドリンク
ユンケルローヤルV2
エスカップ
リポビタンファイン
アリナミンRオフ
チョコラBB ハイパー
特徴
もうちょっとがんばりたい女性におすすめな栄養ドリンク
飲みやすく続けやすい!エネルギーを作る栄養ドリンク
疲労回復と集中力の維持もサポートしてくれる栄養ドリンク
身体がだるく重いときに一本!飲みやすい栄養ドリンク
いますぐどうにかしたい疲れにぴったりな栄養ドリンク
4種類の生薬で疲労回復・予防してくれる栄養ドリンク
疲れたときのリフレッシュにぴったりな栄養ドリンク!
がんばる女性を応援してくれる!おすすめな栄養ドリンク
がんばった1日の終わりにも飲めるノンカフェイン栄養ドリンク
身体と肌の不調におすすめな飲みやすい味の栄養ドリンク
最安値
1174
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1155
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1027
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3061
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980
送料無料
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3930
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687
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1190
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1240
送料無料
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15921
送料要確認
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内容量
100ml
100ml
100ml
100ml
100ml
30ml
100ml
100ml
50ml
50ml
主成分
ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ニコチン酸アミド、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩、L-リシン塩酸塩、無水カフェイン
タウリン、イノシトール、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、無水カフェイン
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、L-アスパラギン酸ナトリウム水和物、タウリン(アミ
タウリン、イノシトール、ニコチン酸アミド、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、カルニチン塩化物
チアミン硝化物(V.B1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウ(V.B2)、ピリドキシン塩酸塩(V.B6)、タウリン、オキソアミヂン、エゾウコギエキス、L-アルギニン塩酸塩、無水カ
セイヨウサンザシエキス(セイヨウサンザシ、ニンジン流エキス、ブクリョウエキス、ローヤルゼリー、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、ビタミンE酢酸エステル・、
タウリン、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ニコチン酸アミド、カルニチン塩化物、無水カフェイン
タウリン、チアミン硝化物(ビタミンB1)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、イノシトール、無水カフェイン
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)​、L-バリン、L-ロイシン、L-
ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB1硝酸塩、ローヤルゼリーチンキ、タウリン、グリシン、L-アルギニン塩酸塩、L-リシン塩酸塩、ガラナ流エキス、ニンジン乾燥エキス、
タウリン配合
500mg
1000mg
1000mg
1000mg
1500mg
1000mg
1000mg
1200mg
ビタミンB群配合
ビタミンB2リン酸エステル:15mg、ビタミンB6:10mg、ビタミンB1硝酸塩:5mg
ビタミンB1:5mg、ビタミンB2:5mg、ビタミンB6:5mg
ビタミンB1誘導体:2.5mg、ビタミンB2:2mg、ビタミンB6:10mg
チアミン硝化物(ビタミンB1):5mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2):5mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) :5mg
チアミン硝化物(V.B1):10mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウ(V.B2):5mg、ピリドキシン塩酸塩(V.B6):10mg
ビタミンB1硝酸塩:10mg、ビタミンB2リン酸エステル:5mg、ビタミンB6:5mg、ニコチン酸アミド:25mg
ビタミンB1硝酸塩:5mg、ビタミンB2リン酸エステル:5mg、ビタミンB6:5mg
ビタミンB1:5mg、ビタミンB2:5mg、ビタミンB6:5mg
ビタミンB1誘導体:3mg、ビタミンB2リン酸エステル:2.54mg、ビタミンB6:10mg
ビタミンB2リン酸エステル:15mg、ビタミンB6:10mg、ビタミンB1硝酸塩:10mg
生薬配合
オキソアミヂン:50mg、エゾウコギエキス:30mg
イヨウサンザシエキス:20mg、ニンジン流エキス:1,000mg、ブクリョウエキス:5mg、ローヤルゼリー:50mg
ローヤルゼリーチンキ:300mg、ガラナ流エキス:0.15ml、ニンジン乾燥エキス 41.4mg、ジョテイシエキス:62.5mg
カフェイン含有量
50mg
50mg
50mg
50mg
50mg
50mg
50mg
50mg
45mg
商品リンク 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る

栄養ドリンクを飲むときの注意点

一度に何本も飲まない

栄養ドリンクは、栄養価が高いドリンクではありますが、一度に何本も飲んでも効果は変わりません。反対に体調不良を起こす可能性があります。

栄養ドリンクを飲むときには、用法用量を守って飲むようにしましょう。

風邪薬と一緒に飲まない

滋養強壮や栄養補助をしてくれる栄養ドリンクですが、風邪薬と飲むのは控えるように注意しましょう。

就寝前は避ける

栄養ドリンクにはカフェインが含まれてれいるため、眠りの妨げになる可能性もあります。そのため、就寝前に栄養ドリンクを飲むのは控えましょう。

もし、就寝前に飲みたいのであれば、ノンカフェインタイプの栄養ドリンクがおすすめです。

栄誉ドリンク売れ筋ランキング

※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年4月)に基づいたものです。
※記事内の口コミは、LIMIA編集部の調査結果(2022年4月)に基づいたものです。
※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。

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