ペットボトルの麦茶おすすめ7選｜トクホから安くて美味しい麦茶まで
LIMIA 暮らしのお役立ち情報部
人気のおすすめ乳酸菌飲料7選！フレーバー付きや飲み切りサイズを紹介
健康が気になる人や健康を維持したい人におすすめなのが、乳酸菌飲料です。飲むだけで健康をサポートしてくれる乳酸菌飲料は、大手飲料メーカの『アサヒ飲料』や『キリン飲料』などで販売されています。そこで、美味しく健康維持の手助けをしてくれる乳酸菌飲料を7つ紹介します。なじみの乳酸菌飲料から、すっきり飲める乳酸菌飲料まで紹介するので、チェックしてみてください。また、あわせて乳酸菌飲料の選び方も解説します。
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乳酸菌飲料の選び方
- 好みの味で選ぶ
- 内容量で選ぶ
- 続けやすい価格で選ぶ
- 含まれている乳酸菌で選ぶ
好みの味で選ぶ
乳酸菌飲料は、一般的にさわやかな酸味のあるヨーグルトテイストが多いです。なかには、ミカンやブドウなどのフレーバー付きの乳酸菌飲料もあるので、好みの味に合わせて選ぶのがおすすめ。
内容量で選ぶ
乳酸菌飲料にもさまざまなサイズがあります。ライフスタイルや、家族の人数に合わせて容量を選んでみましょう。
たとえば、1人で飲むなら飲み切りサイズがおすすめ、家族みんなで飲むなら大容量サイズのものを選ぶと◎。
続けやすい価格で選ぶ
乳酸菌飲料は続けて飲むことで、より健康をサポートしてくれます。続けるためには、乳酸菌飲料が続けやすい価格であるか、コスパがいいかなどをチェックすることも大切です。
含まれている乳酸菌で選ぶ
乳酸菌飲料を選ぶときには、含まれている乳酸菌の種類から選ぶのも大切です。乳酸菌は、腸内環境を整えてくれるだけでなく、健康を維持するのに手助けしてくれることにも期待できます。
例えば、プラズマ乳酸菌は、”pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）に働きかけ、健康な人の免疫機能の維持に役立つ”（キリン公式HPより）種類の乳酸菌です。
自分が乳酸菌飲料を飲む目的によって、乳酸菌から商品を選ぶのもおすすめです。
人気の乳酸菌飲料おすすめ7選
カルピス由来の乳酸菌！リサイクルも簡単な乳酸菌飲料
乳酸菌飲料を毎日続けるには、手軽さが重要。飲み終えた後にラベルを剥がすのは面倒ですよね。そんなときには、ラベルレスの乳酸菌飲料がおすすめ。飲み終えたらそのまま捨てられるのが、うれしいポイント。肝心の乳酸菌の種類は、カルピス由来の乳酸菌です。
内容量
100ml
カロリー
60kcal（100mlあたり）
種類
L-92乳酸菌
免疫機能をサポート！ヨーグルトテイストの乳酸菌飲料
機能性表示食品である『キリン』の「イミューズ」には、pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）に働きかけ、健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されている”プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma)”（公式HPより）を含有。本品は国の許可を受けたものではありません。食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
内容量
500ml
カロリー
50kcal（500mlあたり）
種類
プラズマ乳酸菌
乳酸菌飲料で馴染みのあるカルピスは飲むだけじゃない！
100年以上子どもから大人まで人気の乳酸菌飲料「カルピス」は、そのまま水に薄めて飲むのが一般的。希釈用のカルピスを使えば、シャーベットにしたり、炭酸水で割ったりとアレンジもいろいろです。カルピスには、国産の生乳を原料とした、独自のカルピス菌が含まれています。
内容量
1L
カロリー
46kcal（5倍希釈、100mlあたり）
種類
カルピス菌
常温保存ができる！飲み切りサイズの美味しい飲むヨーグルト
乳酸菌飲料は、冷蔵保存するのが一般的。こちらの「のむヨーグルト プルーン」は、常温保存ができるため、常備しやすく、持ち運びにも便利です。また、”1日不足分の鉄分と食物繊維※”（公式HPより）が含まれているので、健康のサポートにも役立ちます。※30～40代女性を対象に日本人の食事摂取基準（2015年度版）、平成29年国民健康・栄養調査より算出（公式HPより）
内容量
125ml
カロリー
70kcal（125mlあたり）
種類
シールド乳酸菌
6000種類以上から選び抜かれた乳酸菌を使った乳酸菌飲料
『明治』の「R-1ドリンクタイプ」は、明治が取り扱う6000種類以上の乳酸菌から選び抜かれた乳酸菌である”1073R-1乳酸菌”を使用した乳酸菌飲料です。"1歳〜1歳半頃"の小さな子どもから"妊婦さんでも飲める"（公式HPより）乳酸菌飲料なので、家族みんなで飲むことができます。
内容量
112ml
カロリー
76kcal（112mlあたり）
種類
1073R-1乳酸菌
ダイエット中にもおすすめ！ゼロカロリーの乳酸菌飲料
ダイエット中の人や健康が気になる人のなかには、乳酸菌飲料のカロリーが気になる人も多いのではないでしょうか。そんな人には、ゼロカロリーの乳酸菌飲料がおすすめ。味もさっぱりとしていて、飲みやすいです。また、冷凍しても美味しく飲めるので、暑い日やレジャーに持っているのも◎。
内容量
490ml
カロリー
0kacl
種類
カルピス菌
濃厚な味わいとほのかな酸味でさっぱり！美味しい乳酸菌飲料
乳成分がたっぷり入った乳酸菌飲料です。伊藤園の従来品に比べて、約1.3倍の乳成分が含まれており、濃厚な味に仕上がっています。また、ほのかな酸味も感じられるので、後味もさっぱりして美味しいです。さらに、人工甘味料が不使用なので、毎日の習慣にもおすすめ。
内容量
200ml
カロリー
43kcal（100mlあたり）
種類
フェカリス複合菌
| 商品画像 |
アサヒ飲料
|
キリン
|
アサヒ飲料
|
森永
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明治
|
アサヒ飲料
|
伊藤園
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 |
守る働く乳酸菌
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イミューズ ヨーグルトテイスト
|
カルピス (希釈用) Lパック
|
1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン
|
R-1ドリンクタイプ
|
ゼロカロリーの『カルピス』すっきり
|
朝のYoo 濃い乳酸菌 (紙パック)
|
| 特徴 |
カルピス由来の乳酸菌！リサイクルも簡単な乳酸菌飲料
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免疫機能をサポート！ヨーグルトテイストの乳酸菌飲料
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乳酸菌飲料で馴染みのあるカルピスは飲むだけじゃない！
|
常温保存ができる！飲み切りサイズの美味しい飲むヨーグルト
|
6000種類以上から選び抜かれた乳酸菌を使った乳酸菌飲料
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ダイエット中にもおすすめ！ゼロカロリーの乳酸菌飲料
|
濃厚な味わいとほのかな酸味でさっぱり！美味しい乳酸菌飲料
|
| 最安値 |
2972円
送料要確認
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|
2170円
送料無料
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|
598円
送料要確認
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|
3242円
送料無料
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|
1512円
送料無料
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|
1918円
送料要確認
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|
82円
送料無料
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| 内容量 |
100ml
|
500ml
|
1L
|
125ml
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112ml
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490ml
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200ml
|
| カロリー |
60kcal（100mlあたり）
|
50kcal（500mlあたり）
|
46kcal（5倍希釈、100mlあたり）
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70kcal（125mlあたり）
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76kcal（112mlあたり）
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0kacl
|
43kcal（100mlあたり）
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| 種類 |
L-92乳酸菌
|
プラズマ乳酸菌
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カルピス菌
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シールド乳酸菌
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1073R-1乳酸菌
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カルピス菌
|
フェカリス複合菌
|
| 商品リンク | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る | 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る |
通販サイトで人気の乳酸菌飲料ランキング
※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
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