おすすめの酵素ドリンク7選!濃縮タイプからストレートまで素材にこだわった商品を紹介

野菜や果物などを発酵させて作る酵素ドリンク。ダイエットやプチ断食中のエネルギー補給の手助けとなるアイテムとして重宝されています。しかし『優光泉』や『万田酵素』・『ベルタ』など有名商品は多種多様。今回はそんな酵素ドリンクを、選び方から通販で簡単に購入できるおすすめアイテムまで徹底解説!この記事を参考に、自分にぴったりの商品を選んでみてください。

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酵素ドリンクの効果メリットとは

  • 野菜や果物などを発酵させているので、胃腸に負担がかかりにくい
  • 効率的にエネルギー源の糖を摂取することができる
  • 手軽なので置き換えダイエットに最適

酵素ドリンクとは、野菜や果物などを発酵させて作る飲み物です。

ダイエット中に胃腸に負担をかけず、効率良くエネルギー源の糖を摂取できる点がメリット。

また、普段飲んでいるジュースと酵素ドリンクを置き換えることもおすすめです。無添加の酵素ドリンクであれば、砂糖や食品添加物を摂取する量を抑えられることも魅力。

酵素ドリンクの選び方

ここでは、酵素ドリンクの選び方を3つの項目に分けて解説していきます。

原材料で選ぶ

酵素ドリンクといっても、味や品質、値段は商品ごとに変わってきます。チェックポイントは以下!質の良い酵素ドリンクの特徴をチェックして購入しましょう。

  • 成分表記の先頭は「野菜発酵物」または「素材の名前」であるか
  • 自然素材の糖が使われているか
  • 原材料に野菜や果物が記載されているか

原材料表示の先頭は「野菜発酵物」や「素材名」のものがおすすめ

原材料表示の先頭が、植物発酵物もしくは、野菜や果物・てん菜糖など素材の名前であることをチェックしましょう。

原材料は含有量の高い順に記載されているため、シロップや果糖ぶどう糖液糖が1番はじめにくる場合、酵素が相当薄まっていることも。そのため、必ず表示順は確認してください。

糖の質をチェック!自然素材の糖がおすすめ

素材の発酵のためには、糖が必須です。そのため、糖の種類にもこだわるのが◎

人工甘味料は、血糖値の急上昇や、消化に負担がかかったりと体に悪影響を及ぼす恐れがあることも。

そのため、自然素材の糖がおすすめです。特に、粗糖やてん菜糖などの未精製の糖は、ミネラルも含まれていて◎! 

原材料に野菜や果物が記載されているものが◎!

原料の酵素によって発酵している成分があるかというのも大切なので、確認しておきましょう。

原材料に、植物発酵エキス・植物発酵抽出液の記載がある酵素ドリンクは、発酵工程や抽出方法が明確ではないので注意しましょう。そのため、植物発酵物・野草野菜発酵物、もしくは野菜と果物の名称だけが記載された商品を選ぶのが◎!

タイプで選ぶ

  • 濃縮タイプ:薄めて飲むのに最適、コスパ重視の方向け
  • ストレートタイプ:希釈せずそのまま飲める、効率重視の方向け

酵素ドリンクには濃縮されている 《濃縮タイプ》と、そのまま飲める《ストレートタイプ》の2種類があります。それぞれのタイプの特徴を紹介します。自分の生活スタイルに合わせて選びましょう。

《濃縮タイプ》は濃さを調整したい方におすすめ

ジュースや水・炭酸水などで薄めて飲む濃縮タイプ

濃縮タイプは、ストレートタイプと比べて1杯あたりのコストが低いため、毎日酵素ドリンクを飲みたい方にピッタリです。

また、薄めて濃さを調整できるので、自分好みの味にして飲みたい方にもおすすめ!

《ストレートタイプ》は朝忙しい方におすすめ

わざわざ水や炭酸水などで希釈する必要がないストレートタイプ

ストレートタイプはすぐに飲むことができるので、手軽に続けたい方にピッタリです。

また、朝はなるべく短時間で支度がしたい朝忙しい方にもおすすめ!

飲みやすい味で選ぶ

慣習化して飲み続けるには、飲みやすさも重要。酵素ドリンクは、苦味があるものからジュース感覚で楽しめる甘いフレーバーまで様々です。

「美味しさ」重視で選ぶ際は、フルーツ味がおすすめです。

ただし、飲みやすくフルーツ風味に調整されたものは、液糖やシロップがたくさん含まれていることが多いので、原材料をチェックしたうえで選びましょう! 

おすすめの酵素ドリンク7選

ここからは、LIMIA編集部がピックアップしたおすすめの酵素ドリンクを紹介していきます。それぞれのアイテムの記載項目には、内容量・タイプ・フレーバー・100mlあたりのカロリーがあるので、選ぶ際の比較材料にしてみてください!

エリカ健康道場
優光泉 スタンダード味
4,700円(税込)
4.6
4.6 Stars
132件)
国産原料100%!食品添加物不使用の人気酵素ドリンク
さまざまな有名雑誌で話題の『優光泉』の酵素ドリンク。60種類の国内産原料がたっぷり使われ、水や各種液糖などで一切薄められていないのが特徴。また、保存料・着色料を使用せず無添加にもこだわって作られています。人工甘味料が使われていないのに、程よく甘くて飲みやすいのはうれしいポイント。酵素ドリンク独特の味が苦手な方にぴったりの商品です。
内容量
550ml
タイプ
濃縮タイプ
フレーバー
野菜本来の甘味
100mlあたりのカロリー
220kcal
ビーボ
ベルタ酵素ドリンク
6,458円(税込)
酵素数165種類!飲みやすくて美味しいピーチ味の酵素ドリンク
165種類もの野菜や果物などが凝縮されている酵素ドリンク。配合されている酵素が熱や酸に強いので、酵素をしっかり腸まで届けてくれます。また、”プラセンタエキス”や”ヒアルロン酸”(公式HPより)などの美容成分も配合されているのも魅力的。ピーチ味で飲みやすく作られているため、酵素ドリンクを初めて飲む方にもおすすめです。
内容量
710ml
タイプ
濃縮タイプ
フレーバー
ピーチ
100mlあたりのカロリー
132kcal
モニコ堂
生命の酵素 コスミックエンザイム
4,800円(税込)
4
4 Stars
70件)
酵素ダイエットの火付け役となった酵素ドリンク
”酵素原液ほぼ100%”(公式HPより)の『モニコ堂』の酵素ドリンク。国内産の旬の野菜や果物から、 酵素 を抽出しています。少しでも体にいい酵素ドリンクをという思いから、「添付の粉末酵素を加えてから飲む」一風変った商品。また、程よい甘さで飲みやすいのもうれしいポイント!
内容量
720ml
タイプ
濃縮タイプ
フレーバー
100mlあたりのカロリー
240kcal
エクシーズジャパン
マジョールFas‐Fas
7,020円(税込)
5
5 Stars
1件)
抽出物不使用! 100%自然由来の無添加酵素ドリンク
木樽で発酵させて作られた『エクシーズジャパン』の酵素ドリンク。60種類以上の原材料が配合されています。食の陰陽バランスや食材を入れる順番など発酵・味・効果に影響を及ぼす細部にまでこだわり作られた商品です。高い品質の酵素ドリンクが飲みたい方におすすめ。
内容量
500ml
タイプ
濃縮タイプ
フレーバー
100mlあたりのカロリー
241kcal
井藤漢方製薬
ビネップル 植物酵素黒酢飲料
1,480円(税込)
満足度87%※!子供から大人まで飲みやすい酵素ドリンク
植物発酵エキスに黒酢が入った『井藤漢方製薬』の酵素ドリンク。国産の17種類の野菜・果物が使われた”植物性乳酸菌発酵エキス”とキレイサポート成分である”プラセンタ”(公式HPより)が配合されています。また、フルーツ果汁が加えられていて飲みやすいのも魅力的!

※ 購入者アンケート調査/期間:2017年4月~2021年8月/アンケート回答数:311、個人の感想であり、皆様が同じ実感を得られるとは限りません。
内容量
720ml
タイプ
ストレートタイプ
フレーバー
100mlあたりのカロリー
22kcal
野草酵素
野草酵素
7,560円(税込)
高い品質!1年2ヵ月かけて発酵・熟成させた酵素ドリンク
60年の研究の末、開発された『野草酵素』の酵素ドリンク。野草や野菜、果物など66種類の新鮮な原料と乳酸菌、酵母菌などの52種類の有用菌が配合されています。ジュースのような美味しさを求める方には向いていませんが、手間ひまかけて作られているため、高い品質の酵素ドリンクを飲みたい方におすすめです。
内容量
720ml
タイプ
濃縮タイプ
フレーバー
果物の甘味
100mlあたりのカロリー
207kcal
万田酵素
万田酵素ドリンクタイプ
5,556円(税込)
3.8
3.8 Stars
6件)
飲みきりサイズで持ち運び便利!飲みやすさにこだわった酵素ドリンク
ペースト状の万田酵素を薄めた液体の飲むタイプの酵素ドリンク。”植物発酵エキス”(公式HPより)が使用されていて、フルーティーで飲みやすい味です。食が細くなりがちな高齢者や妊婦、お子さんの栄養補給にもおすすめの商品。1日1~2本を目安に、飲んでください。飲み際には、よく振って飲みましょう。
内容量
50ml×15本
タイプ
ストレートタイプ
フレーバー
100mlあたりのカロリー
76kcal

酵素ドリンクのおすすめ比較一覧

商品画像
エリカ健康道場
ビーボ
モニコ堂
エクシーズジャパン
井藤漢方製薬
野草酵素
万田酵素
商品名
優光泉 スタンダード味
ベルタ酵素ドリンク
生命の酵素 コスミックエンザイム
マジョールFas‐Fas
ビネップル 植物酵素黒酢飲料
野草酵素
万田酵素ドリンクタイプ
特徴
国産原料100%!食品添加物不使用の人気酵素ドリンク
酵素数165種類!飲みやすくて美味しいピーチ味の酵素ドリンク
酵素ダイエットの火付け役となった酵素ドリンク
抽出物不使用! 100%自然由来の無添加酵素ドリンク
満足度87%※!子供から大人まで飲みやすい酵素ドリンク
高い品質!1年2ヵ月かけて発酵・熟成させた酵素ドリンク
飲みきりサイズで持ち運び便利!飲みやすさにこだわった酵素ドリンク
最安値
4700
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7118
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4800
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5180
送料無料
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1480
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8270
送料要確認
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2580
送料要確認
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内容量
550ml
710ml
720ml
500ml
720ml
720ml
50ml×15本
タイプ
濃縮タイプ
濃縮タイプ
濃縮タイプ
濃縮タイプ
ストレートタイプ
濃縮タイプ
ストレートタイプ
フレーバー
野菜本来の甘味
ピーチ
果物の甘味
100mlあたりのカロリー
220kcal
132kcal
240kcal
241kcal
22kcal
207kcal
76kcal
商品リンク 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る

Amazon・楽天の酵素ドリンクの売れ筋ランキングをチェック!

この記事で紹介した以外にも、『Amazon』や『楽天』にはたくさんの種類の酵素ドリンクが販売されています。以下のリンクからそれぞれの売れ筋ランキングをチェックして、人気商品も参考にしてみてくださいね。

※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年3月)に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果(2022年3月)に基づいたものです。
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