おすすめの黒酢7選！ダイエット向けのドリンクタイプや料理に使える調味料も

黒酢の効果とは？

黒酢は人の代謝に必須であるアミノ酸がバランス良く豊富に配合されているため、さらに健康への効果が期待されています。

黒酢の選び方

ここでは、黒酢の選び方を2つの項目に分けて解説していきます。

タイプで選ぶ

黒酢には濃縮されている《原液タイプ》と、そのまま飲める《ドリンクタイプ》の2種類があります。それぞれのタイプの特徴を紹介します。自分の生活スタイルに合わせて選びましょう。

調味料としても使える《原液タイプ》

炭酸水やお酒・牛乳などで薄めて飲んだり、調味料として料理に使用できたりと</b<万能な原液タイプ</b>。

原液タイプは、ドリンクタイプと比べて1杯あたりのコストが低いため、毎日黒酢を摂りたい方にピッタリです。

また調理用で使用したい場合には、料理推奨の表記がされているかを確認するのがおすすめ。フルーツやハチミツなどで味つけがされている商品は、料理の味を邪魔してしまうことも。

そのまま飲むことができる《ドリンクタイプ》

わざわざ炭酸水や牛乳などで希釈する必要がないドリンクタイプ。

ドリンクタイプはすぐに飲むことができるので、手軽に続けたい方にピッタリです。

また、飲みやすいようにはちみつや黒糖が混ぜられているため、小さなお子さん※でも楽しめます！

商品によって健康成分がプラスされているものもあるので、目的に合わせて配合されている成分を確認してみて。


※1 歳未満の乳児には与えないで下さい。

目的に合わせて選ぶ

自分が使う目的に合わせて黒酢を選びましょう。

ダイエットを行う上で、もっとも大切なことは継続。

そのため、毎日続けやすいドリンクタイプがおすすめです！

しかし、糖質が高い商品もあるため、栄養成分を確認しておくといいでしょう。飲みすぎにも注意してください。

料理に使うなら《原液タイプ》

酢豚や照り焼きといった料理に使用することもできる黒酢。調味料として取り入れたい場合は、万能な原液タイプを選ぶのがおすすめです。

商品によっては、料理に使用することを推奨している商品もあるため、購入する際に表記があるか確認するのが◎！

黒酢の旨味を味わうなら《玄米黒酢》

黒酢の原料には、精米度の低い米と玄米の2種類展開。

どちらもアミノ酸が配合されていますが、玄米黒酢の方がアミノ酸が多量で、黒酢ならではの味わいを楽しめます。

そのため黒酢の旨味を味わいたい方は、玄米黒酢でできている商品がおすすめです。

おすすめの黒酢7選

ここからは、LIMIA編集部がピックアップしたおすすめの黒酢を紹介していきます。それぞれのアイテムの記載項目には、　タイプ・内容量・フレーバー・100mlあたりのカロリー・黒酢の種類があるので、選ぶ際の比較材料にしてみてください！

ヤクルト 黒酢ドリンク摂取上の注意： 摂り過ぎあるいは体質・体調によりおなかがゆるくなることがあります。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。他の食品からの摂取量を考えて適量を摂取してください。

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

※本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

黒酢のおすすめ比較一覧

Amazon・楽天の黒酢の売れ筋ランキングをチェック！

この記事で紹介した以外にも、『Amazon』や『楽天』にはさまざまな種類の黒酢が販売されています。以下のリンクからそれぞれの売れ筋ランキングをチェックして、人気商品も参考にしてみてくださいね。

※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果（2022年3月）に基づいたものです。
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