おすすめの黒酢7選!ダイエット向けのドリンクタイプや料理に使える調味料も

料理だけではなく、美容や健康維持の効果としても注目を集めている黒酢。しかし、ヤクルトや伊藤園、ミツカンなどのメーカーから多く販売されていて、どの商品を選べばよいのか迷ってしまいますよね。今回はそんな黒酢を、選び方から通販で簡単に購入できるおすすめアイテムまで徹底解説!この記事を参考に、自分にぴったりの商品を選んでみてください。

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黒酢の効果とは?

黒酢は人の代謝に必須であるアミノ酸がバランス良く豊富に配合されているため、さらに健康への効果が期待されています。

黒酢の選び方

ここでは、黒酢の選び方を2つの項目に分けて解説していきます。

タイプで選ぶ

黒酢には濃縮されている《原液タイプ》と、そのまま飲める《ドリンクタイプ》の2種類があります。それぞれのタイプの特徴を紹介します。自分の生活スタイルに合わせて選びましょう。

調味料としても使える《原液タイプ》

炭酸水やお酒・牛乳などで薄めて飲んだり、調味料として料理に使用できたりと</b<万能な原液タイプ</b>。

原液タイプは、ドリンクタイプと比べて1杯あたりのコストが低いため、毎日黒酢を摂りたい方にピッタリです。

また調理用で使用したい場合には、料理推奨の表記がされているかを確認するのがおすすめ。フルーツやハチミツなどで味つけがされている商品は、料理の味を邪魔してしまうことも。

そのまま飲むことができる《ドリンクタイプ》

わざわざ炭酸水や牛乳などで希釈する必要がないドリンクタイプ

ドリンクタイプはすぐに飲むことができるので、手軽に続けたい方にピッタリです。

また、飲みやすいようにはちみつや黒糖が混ぜられているため、小さなお子さん※でも楽しめます

商品によって健康成分がプラスされているものもあるので、目的に合わせて配合されている成分を確認してみて。


※1 歳未満の乳児には与えないで下さい。

目的に合わせて選ぶ

自分が使う目的に合わせて黒酢を選びましょう。

ダイエットを行う上で、もっとも大切なことは継続

そのため、毎日続けやすいドリンクタイプがおすすめです!

しかし、糖質が高い商品もあるため、栄養成分を確認しておくといいでしょう飲みすぎにも注意してください

料理に使うなら《原液タイプ》

酢豚や照り焼きといった料理に使用することもできる黒酢調味料として取り入れたい場合は、万能な原液タイプを選ぶのがおすすめです。

商品によっては、料理に使用することを推奨している商品もあるため、購入する際に表記があるか確認するのが◎!

黒酢の旨味を味わうなら《玄米黒酢》

黒酢の原料には、精米度の低い米と玄米の2種類展開。

どちらもアミノ酸が配合されていますが、玄米黒酢の方がアミノ酸が多量で、黒酢ならではの味わいを楽しめます

そのため黒酢の旨味を味わいたい方は、玄米黒酢でできている商品がおすすめです。

おすすめの黒酢7選

ここからは、LIMIA編集部がピックアップしたおすすめの黒酢を紹介していきます。それぞれのアイテムの記載項目には、 タイプ・内容量・フレーバー・100mlあたりのカロリー・黒酢の種類があるので、選ぶ際の比較材料にしてみてください!

ヤクルト
黒酢ドリンク
4,122円(税込)
4
4 Stars
91件)
すっきりとした甘さで飲みやすい!おなかの調子を整えてくれる黒酢ドリンク
黒酢と紀州南高梅の果汁が組み合わされた『ヤクルト』の黒酢ドリンク。梅ジュースのような味で、すっきり飲みやすいのが特徴です。ガラクトオリゴ糖が配合された特定保健用食品で、ビフィズス菌を増やして腸内の環境を良好に保ち、おなかの調子を整えてくれます。1個当たり23kcalと低カロリーのため、ダイエットでお腹の調子が気になる方にもおすすめ!1日当たりの摂取目安量は、125mlです。
タイプ
ドリンクタイプ
内容量
125ml
フレーバー
うめ・はちみつ
100mlあたりのカロリー
18.4kcal
黒酢の種類
米黒酢

ヤクルト 黒酢ドリンク摂取上の注意: 摂り過ぎあるいは体質・体調によりおなかがゆるくなることがあります。多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。他の食品からの摂取量を考えて適量を摂取してください。

ミツカン
マインズ<毎飲酢> 黒酢ドリンク
960円(税込)
3.9
3.9 Stars
34件)
酸味と甘さのバランスが◎!血圧が高めの方におすすめの黒酢ドリンク
『ミツカン』から販売されている血圧が高めの方のための特定保健用食品の黒酢ドリンク。1日分(100mlあたり)に食酢の主成分である酢酸が750mgが含まれているのが特徴です。また、100mlあたり15kcalと低カロリーなのも魅力的。強い酸味が得意な方や血圧が高めの方、低カロリーの黒酢を探している方におすすめの黒酢ドリンクです。
タイプ
ドリンクタイプ
内容量
1000ml
フレーバー
黒酢
100mlあたりのカロリー
15kcal
黒酢の種類
米黒酢
ミツカン
ヨーグルト黒酢
1,046円(税込)
3.9
3.9 Stars
9件)
甘酸っぱさが◎!飲みやすくて美味しいヨーグルト味の黒酢ドリンク
醸造した黒酢にヨーグルトが加わった『ミツカン』の黒酢ドリンク。飲みやすく仕上がっているので、美味しく黒酢を摂取できるのが魅力的。さらに、肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能があると報告されている酢酸が配合されているため、内臓脂肪が気になる方に向けた機能性表示食品として販売されています。また、こちらの商品は炭酸水や牛乳で薄めて飲む希釈タイプなので、飲み方もさまざま。普段と違う少し変わった黒酢を探している方におすすめです。
タイプ
原液タイプ
内容量
500ml
フレーバー
ヨーグルト
100mlあたりのカロリー
46kcal
黒酢の種類
米黒酢

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

伊藤園
黒酢で活力 PET 900ml 【機能性表示食品】
1,868円(税込)
4.5
4.5 Stars
6件)
まろやかな味わいが特徴!無添加の黒酢ドリンク
手間をかけて仕込んだ本醸造の黒酢にりんご果汁が加わった『伊藤園』の黒酢ドリンク。日常生活で生じる運動程度(5~6METs)の疲労感を軽減する機能があることが報告されている酢酸を含む機能性表示食品として販売されています。黒酢独特の酸味を抑え、まろやかな味わいに仕上がっているため飲みやすいのも魅力的。また、”甘味料・香料・着色料・保存料を一切使用していない”(公式HPより)ので、素材由来のおいしさを楽しみたい方にもおすすめです。
タイプ
ドリンクタイプ
内容量
900ml
フレーバー
りんご
100mlあたりのカロリー
44.4kcal
黒酢の種類
米黒酢

※本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

私市醸造
純玄米黒酢ドリンク
972円(税込)
4.1
4.1 Stars
36件)
まるでリンゴジュース!とにかく飲みやすい黒酢ドリンク
「純玄米黒酢ドリンク」は『私市醸造』で人気NO.1の黒酢ドリンク。表面静置発酵で作られた純玄米黒酢にはちみつとりんご果汁、オリゴ糖などがブレンドされているのが特徴です。また、おいしく飲めるように調整されているのも魅力的! こちらの商品は冷水やお湯、焼酎などで4、5倍に薄めて飲む濃縮タイプなので、自分好みの飲み方でさらに楽しめます。
タイプ
原液タイプ
内容量
500ml
フレーバー
はちみつ・りんご
100mlあたりのカロリー
黒酢の種類
玄米黒酢
日本自然発酵
おいしい黒酢
1,180円(税込)
4.1
4.1 Stars
94件)
飲み物にはもちろん料理にも!幅広く使える黒酢ドリンク
ドリンクとしてだけでなく料理にも使える『日本自然発酵』の黒酢ドリンク。玄米黒酢にみかん酢がブレンドされていて、酸味がやさしいのが特徴です。原液タイプのためドリンクとして飲む場合は、2〜3に薄めて飲んでください。また、ホームページに黒酢ドリンクを使ったレシピやおすすめのアレンジ方法が掲載されているので、ぜひ参考にしてみて。
タイプ
原液タイプ
内容量
900ml
フレーバー
はちみつ
100mlあたりのカロリー
黒酢の種類
米黒酢
タマノイ酢
はちみつ黒酢ダイエット
2,592円(税込)
毎日続けられるおいしさ!甘くて飲みやすい黒酢ドリンク
国産玄米とりんご果汁が合わさった『タマノイ酢』の黒酢ドリンク。カルシウムやビタミンも多く配合されていて、健康維持や美容にもぴったりです。酸味が控えめで甘さが強くジュースみたいなのに、わずか14kcalと低カロリーなのも魅力的。毎日美味しく飲みたい方やダイエット中の方におすすめの黒酢ドリンクです。
タイプ
ドリンクタイプ
内容量
125ml
フレーバー
りんご
100mlあたりのカロリー
12kcal
黒酢の種類
玄米黒酢

黒酢のおすすめ比較一覧

商品画像
タマノイ酢
日本自然発酵
私市醸造
伊藤園
ミツカン
ミツカン
ヤクルト
商品名
はちみつ黒酢ダイエット
おいしい黒酢
純玄米黒酢ドリンク
黒酢で活力 PET 900ml 【機能性表示食品】
ヨーグルト黒酢
マインズ<毎飲酢> 黒酢ドリンク
黒酢ドリンク
特徴
毎日続けられるおいしさ!甘くて飲みやすい黒酢ドリンク
飲み物にはもちろん料理にも!幅広く使える黒酢ドリンク
まるでリンゴジュース!とにかく飲みやすい黒酢ドリンク
まろやかな味わいが特徴!無添加の黒酢ドリンク
甘酸っぱさが◎!飲みやすくて美味しいヨーグルト味の黒酢ドリンク
酸味と甘さのバランスが◎!血圧が高めの方におすすめの黒酢ドリンク
すっきりとした甘さで飲みやすい!おなかの調子を整えてくれる黒酢ドリンク
最安値
2496
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880
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タイプ
ドリンクタイプ
原液タイプ
原液タイプ
ドリンクタイプ
原液タイプ
ドリンクタイプ
ドリンクタイプ
内容量
125ml
900ml
500ml
900ml
500ml
1000ml
125ml
フレーバー
りんご
はちみつ
はちみつ・りんご
りんご
ヨーグルト
黒酢
うめ・はちみつ
100mlあたりのカロリー
12kcal
44.4kcal
46kcal
15kcal
18.4kcal
黒酢の種類
玄米黒酢
米黒酢
玄米黒酢
米黒酢
米黒酢
米黒酢
米黒酢
商品リンク Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Amazonで見る Yahoo!で見る 楽天市場で見る Yahoo!で見る

Amazon・楽天の黒酢の売れ筋ランキングをチェック!

この記事で紹介した以外にも、『Amazon』や『楽天』にはさまざまな種類の黒酢が販売されています。以下のリンクからそれぞれの売れ筋ランキングをチェックして、人気商品も参考にしてみてくださいね。

※画像の一部はイメージです。
※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2022年3月)に基づいたものです。
※記事内のデータは、LIMIA編集部の調査結果(2022年3月)に基づいたものです。
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※記載している商品は、選び方で記載している効能があることを裏付けるものではありません。

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