2015年12月25日更新

お手軽野菜作りで目指せ健康ライフ。始めやすい家庭菜園まとめ。

年末年始。忘年会や新年会でなにかと外食の機会が増えたり、お正月休みは家の中でのんびり。体を動かさない生活スタイルになりがちです。お正月ぐらい自由気ままに食べたいものを食べ、ゴロゴロしたいものですが、それって結果「体重増加」につながってしまいます。いわゆる、正月太りというものですね。怠けたわがままボディーを健康的にシフトチェンジさせるには野菜が一番！　自分で育てれば愛着もわいて長続きしそう。手軽に始められる家庭菜園のアイデアをまとめてみましたので、ぜひ自分に合った方法を見つけてみてください。

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◆「ポールプランターで育てた野菜で、本当の自家製サラダを楽しもう！」……PolePlanter（水耕栽培研究会）さんのアイデア。
野菜作りには興味があるけれど、土いじりが苦手。そんなあなたにオススメの野菜作りアイデア。水耕栽培なので土を使用せず、スペースもとらない栽培方法です。アイデアの中でも紹介されているルッコラは風味も豊かな野菜ですから味のアクセントに大活躍しそう。

ポールプランターで育てた野菜で、本当の自家製サラダを楽しもう！

PolePlanter（水耕栽培研究会）

◆「気軽に楽しめるガーデニングDIY。」……トゥナイトさんのアイデア。
ベランダで野菜作り。自分専用に小さな畑みたいで素敵ですよね。ベランダの景色を素敵に変えてくれる方法も書かれているのでおしゃれに野菜作りを始めてみませんか？　

◆「庭がなくても野菜づくり。食べられる花のナスタチウム」……PolePlanter（水耕栽培研究会）さんのアイデア。
ナスタチウムは食用になるお花です。見た目にも鮮やかなサラダは野菜生活に味気なさを感じてしまいそうな時、華やかさを添えてくれる良いアクセントとしてピッタリ。おしゃれにサラダを楽しみましょう。庭がなくても始められるところもポイントです。

庭がなくても野菜づくり。食べられる花のナスタチウム

PolePlanter（水耕栽培研究会）

◆「LET´S 美味しく食べられる庭づくり。エディブル・ガーデン講座」……ayatasoさんのアイデア。
もうすでに野菜作りに関してある程度の知識と経験があるのなら、エディブル・ガーデンを始めてみませんか？　収穫時期とその時期に植える野菜を考えて一年中収穫できるような庭づくりをしてみましょう。

◆「農家の方と1対1で付きあおう！　ネット野菜購入の利点と魅力とは。」……ponzu3さんのアイデア。
野菜作りなんて無理！　絶対できません！！　そんなあなたでも新鮮な取れたて野菜を楽しむ術はあるんです。農家の人と直接やり取りも出来てスーパーで購入するよりも生産者の顔が見える分安心ですしお得な詰め合わせのセットもありますから、ぜひ覗いてみてください。